Co jeść żeby tak wyglądać ? Video

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74

Witam ! pewnego czasu trafiłem w sieci na ciekawy filmik :

-

Koleś miażdży po prostu. Teraz moje pytanie : jaką dietę musi stosować ten koleś ? co brać ? o ćwiczenia nie pytam, co są pokazane w inncyh filmach

pzdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52544

Zenek spoko, na tym forum istnieje tendencja do określania każdego sukcesu przez pryzmat kuracji sterydowej, albo hiper genetyki.

Pojęcie ciężkiej pracy zanika bardzo szybko:)

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

SteStifler

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5378

ale chudzielec

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27194

boże co za głupie pytania ... jak bym Ci powiedział że kanapeczki z masłem to byś jadł?

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52544

jaką dietę musi stosować ten koleś ?

Odpowiednią pod siebie i obrany cel.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

sylwetka bdb, więc nie ma co pisać, że chudzielec.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36538

Estetycznie

' Nie jesteśmy aniołami '

...

zenek123121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5372

1. Ciężka praca ciężarami, nie ma opier...ania się. 2. Systematyczność w treningach. 3. Trzymać dietę (przez pierwsze 2/3 lata na masę) potem spalasz zbędny tłuszcz o ile będziesz go posiadał (niektórzy nabierają suchą masę mięśniową) i może będziesz wygładał podobnie... niestety kulturystyka nie jest łatwa, ciężka praca, trzymanie diety, opanowanie techniki ćwiczeń (nawet po 10 latach stażu nie wiesz wszystkiego)

...