z bialka zawsze jeden posilek z jajkami jest , kurczak , ryby , wolowina czasem ( jem steki tylko inna mi nie wchodzi twarda a niechce mu sie dusic godzinami) ostatnio to ryby bo sa miekkie .
Warzywa daje do tego i tyle .
twarog chudy jeszzcze jem kilka razy w tyg .