najlepsze białko?

Cyborg69

Twoja wiedza oraz logika mnie przeraża .
Nie masz czasu i kasy na dietę , a masz kasę na odżywki i suple ?
Czego ty się spodziewasz po tym białku , 10kg 5cm w bicepsie ? Efekt placebo , haha , a jak to niby ocenisz powiedz mi ?:)

Zostaw narazie suple w spokoju bo nie masz o tym zielonego pojęcia .
Białko(jako odżywka) to uzupełnienie diety (o której ty nie masz pojęcia ) i nie robi sie na nim cykli tylko spożywa je się tak samo regularnie jak np.śniadanie .

Steven0

Czy ja coś pisałem o jakimś bicu +5cm?

Steven0

bo nie chcę kupić jakiegoś placebo albo szajsu żebym potem żałował...

Steven0

to robi już się śmieszne... Po pierwsze napisałem, że nie znam się na białkach (bo nigdy ich nie brałem) a nie na odżywkach, bo skoro do tej pory jechałem na kreatynach to chyba muszę coś na ten temat wiedzieć... Po drugie kto Ci powiedział, że nie jem mięsa, jajek i ryb? Po prostu nie mam ułożonej diety, jem głównie to co jest i na co mam ochotę i jem dużo mięsa... Głównie dlatego, że nie mam diety chcę ją uzupełnić tym białkiem i nie wiem co w tym dziwnego!? Dlatego proszę Was o rady najlepszych białek (zapytałem też o serwatkę). Jeśli możecie to po prostu napiszcie mi co mi polecicie i to wszystko.
PS większość odżywek na rynku jest po prostu nie działającym gównem stąd to placebo dlatego proszę o propozycję najlepszych i najbardziej sprawdzonych odżywek białkowych w rozsądnej cenie