Chuderlak7
okej :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1348
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8815
Napisanych postów
50999
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391314
i oczywiscie dodaj jeszcze cw na łydki w dni kiedy nogi robisz np wspiecia na palcach
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1348
Tak wspięcia dodałem , oraz 3 razy w tygodniu trening piłki nożnej :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
