...
Napisał(a)
Witam trenuje 8miesięcy z przerwami.Teraz od jutra zaczynam cykl na odżywkach.Teraz biore na klate 80kg.Jakie ćwiczenia dodać aby wzmocnić siłe.W tej chwili trenuje tak,ze mam 2dni przerwy po dniu treningowym i trenuje pod siłe.Moje ćwiczenia na treningu to wyciskanie leżąc,marty ciąg,sztrugsy.Możecie mi polecić jakieś inne ćwiczenia na siłe i wogóle ukierunkować mój trening.Czekam na subiektywne opinie.Za pomoc daje sogi.Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robert111TB
Posłuchaj żeby ci pomóc musimy coś o tobie wiedzieć , przeczytaj najpierw regulamin w dziale następnie wypełnij ankietę w dziale i wtedy oczekuj pomocy .
w innym wypadku temat albo zostanie usunięty albo pozostanie bez sensownych odpowiedzi .
Posłuchaj żeby ci pomóc musimy coś o tobie wiedzieć , przeczytaj najpierw regulamin w dziale następnie wypełnij ankietę w dziale i wtedy oczekuj pomocy .
w innym wypadku temat albo zostanie usunięty albo pozostanie bez sensownych odpowiedzi .
...
Napisał(a)
mam 20lat,180cm,74kg wagi diety jako takiej nie mam ale zaczne lepiej jeść teraz na cyklu i zero alkoholu.Możecie mi coś poradzić
...
Napisał(a)
drogi kolego ankieta
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej
bo dalej nic o tobie nie wiemy
w twoim to interesie dostarczyć nam jak najwięcej informacji .
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-07-22 17:06:38
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej
bo dalej nic o tobie nie wiemy
w twoim to interesie dostarczyć nam jak najwięcej informacji .
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-07-22 17:06:38
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły