zamiana - dobra ?

witam. Czy mógłbym w diecie zamienic piers kurczaka na makaron durum np: ten z biedronki ?

szukam tanszych zamienników w diecie - makaron jest o wiele tanszy niz piers.

Jesli mozna to jesli w danym posiłku jem 100g piersi kurczaka to ile makaronu - tez 100 czy wiecej ?

Pierś = bialko.
makaron = wegle.
Wiec troche jedno zamiennikiem drugiego raczej nie jest.

Musisz porównać wartość energetyczną, wartości odżywcze przedmiotowych produktów. Jeśli pasują (uzupełniają i czynią Twoją dietę kompletną) to możesz dokonać takiej zamiany. Tak czy inaczej mięso to porcja białka, natomiast makaron to węglowodany. Pozdrawiam

wielkie dzieki za szybka odpowiedz, Hispanus tobie szczególnie za wyjasnienie mi tego
sogi zaraz polecom

pozdrawiam

Zmieniony przez - ferrero w dniu 2012-07-19 22:19:41

jakimś wyjściem bedzie wiprzowna i jaja

a co myslicie o udkach - albo moze jakies filety z ryb beda tansze ?

udka jak najbardziej, spórbuj też podrobów, wątróbka, serca, zóładki itp, ryby raczej drożej wyjdą

dobre filety trzeba liczyć koło 16zł

wielkie dziek iza odpowiedzi

dzis byłem w Lewiatanie i szukałem oliwy z oliwek, znalazłem bodajze za litr około 20zł kosztowało z firmy bulerias, a jeszcze była
z firmy basso - czy te oliwy sa dobre, nie mam pojecia czy kupowac -- jeszcze zajrze do biedronki,

a olej lniany to co mi wiadomo najlepiej kupowac w aptece bo sa przechowywane w lodówce - zgadza sie ?

Lniany wystawiony w temperaturze nawet pokojowej zaczyna jełczeć.
Zgadza się - schłodzony, nieprzezroczysta butla (ochrona przed światłem mile widziana)

dzięki Danio135

Zmieniony przez - ferrero w dniu 2012-07-20 22:41:04