...
Napisał(a)
Niedawno zaczalem diete na mase,byla oceniania na forum,powiedzieli inni ze jest ok.Tak tylko sie zastanawiam nad piersia z kurczaka w obiedzie,wiem ze jest to priorytetowy skladnik diety,ale jakos czuje ze nie przypadnie mi na dluzsza mete ten kurczak,nie mozna by go zamienic np jakims koktajlem w stylu "gainerowym",ktorych przepisy sa na forum i z ryzem albo kasza np??(na II sniadanie jem szynke z indyka i jest ok,ale jakos z ta piersia nie dam rady ),czekam na wasze opinie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie lubisz tez zadnego innego miesa, albo sera, albo jajek? musi byc gainer??
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie tak troche z innej beczki czy podczas dni nietreningowych powinno sie spozywac posilek potreningowy skoro nie cwiczymy w dany dzien,czy dopiero kolacje?
...
Napisał(a)
w dzien NT wszsytko tak jak w dzien T , opocz wegli prostych ktore spozywasz po wysiłku , kcl z nich zastepujesz normlanym żarciem
...
Napisał(a)
Niekoniecznie musi byc ten gainer to wszystko co wymieniles lubie,ale jakos nie podchodzi mi ten kurczak,a nie wiem co mogloby byc najlepsza alternatywa dla niego??(moze schabowy? )
...
Napisał(a)
Czyli jezeli moj posilek potreningowy sklada sie z 150g ryzu oraz 100 6 twarogu chudego,to ryzu nie jem w dni NT???
...
Napisał(a)
chodzi o węgle proste ktore spozywasz po treningu czyli , carbo , glukoza to znich kcl w dni NT zastpujesz normlanym jadłem
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-20 17:22:08
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-20 17:22:08
...
Napisał(a)
Hee ja to chyba jednak jestem wybredny bo za rybami tez nie przepadam oprocz tunczyka pod wieczor(dlatego na sniadanie biore tran) a oprocz tej wolowiny mozna polecic jeszcze cos co moglbym w miare sam sobie zrobic?
...
Napisał(a)
ja lubie naprzykład indyka
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
To widzisz jestes w lepszej sytuacji a ja wlasnie mysle teraz czym mozna by to zastapic?
Polecane artykuły