Byłem tez ciekaw jego treningu ,wykonania itp....Na żywo zawsze to wygląda inaczej....
Gianpiero rozpoczął trenować w latach 70' pod okiem uwczesnych mistrzów włoskiej kulturystyki.Zwrócili oni uwage na Gianpiero,ze wzgledu na jego klasycznie kulturystyczne proporcje:szerokie barki,wąskie biodra,co też warunkuje mały obwód w pasie.Budowa i proporcje jak Steve Reeves....
Odpowiedni rozwój umięśnienia podkreśla do dziś taką sylwetkę.
Dziś Gianpiero ma 56 lat,nadal trenuje bardzo konsekwentnie,treningi zajmuja mu ok godziny,typowy split na srednich ciezarach.Nogi trenuje bardzo ostrożnie-miał skomplikowane złamanie w okolicach kolana,wszystko ma poskrecane na śruby i drutowane(spadł z dużej wysokości podczas gry w paintball).
Na klatke piersiową robi 4 ćw po 4-3 serie,na triceps 3 ćw po 3 serie...to wszystko..:)
Z suplementów-tylko proteina i bcaa -tylko raz dziennie ,po treningu+typowa dieta kulturystyczna i śródziemnomorska...
Na fimie nie ma pierwszego cw na klatkę:wyciskania sztangi leżąc na poziomej ławce,reszta treningu jest wg kolejności wykonywania przez Gianpiero.
Gianpiro pracuje w banku,zbiera militaria-ma niezłą kolekcję chełmów z czasów I i II wojny światowej,zajmuje się też amatorsko malowaniem obrazów...Nowoczesny Da Vinci....
Jak twierdzi-bardzo ważne jest mieć też inne hobby oprócz siłowni-wtedy wszystko idzie lepiej..W pełni sie z tym zgadzam..
http://www.youtube.com/watch?v=dPTQGy0jchI
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-30 07:47:29
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-30 07:48:53
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-30 07:57:08
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-30 10:01:50
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html