raden123
czego wędzone rzeczy 2-3x w tygodniu? Mogę zastąpić makrelą w sosie pomidorowym z puszki?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
Według programu MagDiet węgle:233g białka;163g tłuszcze:85g
coś przyciąć ? :] Jak będe przycinał to tylko węgle tak? bo nie wiem czy pytałem już
coś przyciąć ? :] Jak będe przycinał to tylko węgle tak? bo nie wiem czy pytałem już
...
Rabb
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
977
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7585
wedzone produkty za kancerogenne, mozesz zastapic, jak cos to wegle przycinasz - mozesz tez zaczac juz teraz od 2g na kmc a podbic tluszcze
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
ok, spróbuje na razie tak. Mam nadzieje, że będą efekty bo jak nie to lipa...
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
977
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7585
trzymaj sie diety i schematu treningow a bedzie ok, powodzenia
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
wielkie dzieki ;]
aha i jeszcze jedno, jeżeli chce biegać rano naczczo to po tym ten 1 posiłek jest ok?
aha i jeszcze jedno, jeżeli chce biegać rano naczczo to po tym ten 1 posiłek jest ok?
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
977
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7585
bedzie dobry
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
Jak przestanie leciec waga to o tak moge przyciąc ? 
Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-07-11 22:12:29
Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-07-11 22:12:56
Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-07-11 22:12:29
Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-07-11 22:12:56
...
v2mp1re
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17251
A gdzie tu jakieś warzywo ?:)
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
161
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2692
Warzywka praktycznie wszędzie tylko ich nie wliczam bo tak malo kcal maja ze podobno nie trzeba :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc przy dobraniu ćwiczeń, diety i suplementów
Następny temat
91r, ektomorfik.
