trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1176

Mam pytanie. Czy możecie mi podać podstawowe ćwiczenia w domu i na siłowni związane z K1. Proszę o pomoc ponieważ nigdzie blisko mnie nie ma możliwości treningu.
Z góry dzięki.
P.S.
Mam worek bokserski i gruszkę

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VenuMek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3063

NP 300 spartan, możesz też biegać stałe tempo do 40 min potem interwały. Dużo tego wystarczy poszukać.

NeverGiveUp

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13048

Jeśli nie trenujesz to worek i gruszke zostaw w spokoju..
Natomiast rób ćwiczenia na wydolnośc, siłówke i duuuużo rozciągania.
Takich temató było już multum wystarczy poszukać;)

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat