http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
no wybaczcie ale carbo izolat bcaa i l-glutamine to ja tez mam a michal karmowski w jednym ze swoich filmikow na yt mowi ze on bierze dziennie 60 g glutaminy a widac ze tomek jest wiekszy od michala. Dlaczego wiec on bierze 10 g ??
Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-04 11:27:54
Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-04 11:27:54
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
no tak ale on to magnezem zagryza chyba jeszcze, coś o potasie kiedyś mówił, nie pamiętam... ale to już wyższy level
Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-07-04 11:28:47
Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-07-04 11:28:47
...
Napisał(a)
to niech cos napisze wiecej o suplementacji bo ( nie myslcie ze promuje inne fora) ale przegladam czesto inne strony i na jednej mamy na prawde dziennik Andrzeja Kolodziejczyka i on tam ma taka porfesjonalana suplementacje ze az sie serce kraje
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
Co do posilkow , to powiem Ci ze zawsze probuje sobie jakos inaczej przygotowac , warzywa - przyprawy, czy to mielone. Na masie moj JADLOSPIS byl bardziej urozmaicony . Plus dodaje tyrozyne 3x dziennie i complex vitB by wspomoc moj metabolizm
...
Napisał(a)
Kolega musi czytac ze zrozumieniem co do suplementacji , - napisalem tam tylko o przed i po treningu. Reszta jak najbardziej sie podziele
Polecane artykuły