SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna cm3 jak dawkować.?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Bo neta masz szybszego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
neta mam takiego ze za darmo nawet nikt nie chce

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Ja miałem kiedyś 512 to lepiej śmigało (płynnie chodziło) niz 8 mega porażka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 539
No właśnie o to mi chodzi że miałem zamiar kupić kreatyne 360 kapsułek, ale sprzedawca doradził mi żebym kupił ta co ma 180 kapsułek i wyliczył mi że starczy mi to na 1,5 miesiąca, ale jak mam dawkować tak jak wy piszecie to wychodzi mi że starczy mi to na 18 dni.

Sprzedawca mówił że organizm maksymalnie na dzień może przyswoić 5mg kreatyny, i wtedy wyszło mu że starczy mi to na 1,5 miesiąca.

czyli jak ja mam to w koncu brać?

Kurczak, ryż i kreatyna
zrobią z ciebie sk***ysyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
raczej 5g w jedym kapsie masz ok 1000mg kreatyny czyli biorąc kapsa dziennie brałbyś wg niego dawkę 200 razy większą.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 539
a gdybym dawkował dwa razy dziennie po 4 kapsy, starczyłoby mi to na 22 dni, czy to wystarczy, czy jednak będę musiał dokupic jeszcze jedną kreatynę??

Kurczak, ryż i kreatyna
zrobią z ciebie sk***ysyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 256 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6000
2x dziennie w dni treningowe po 4 kapsy, w dni nie treningowe 4 kapsy na czczo, tak czy inaczej musisz dokupić :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581
Robiles przeciez juz jakis cykl, i w ogole nic nie czytales jak dlugo nalezy suplementowac kreatyne, mam nadzieje ze wtedy nie brales jej 20 dni %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 539
robiłem już kiedyś cykl i wtedy miałem 360 kapsów tym razem miałem zamiar tak samo kupic, lecz spzzedawca powiedział że wystarczy mi 180 kapsów i to mnie ździwiło, że źle mi doradził.

Kurczak, ryż i kreatyna
zrobią z ciebie sk***ysyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 256 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6000
dokup jeszcze 180 kapsów i będzie optymalnie, sam też teraz zajadam cm3 tyle że w proszku, zobaczymy za miesiąc co będzie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy

Następny temat

Kreatyna - Przerwa międzycyklowa.

WHEY premium