CARBO

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18693

Witam mam problem z przytyciem i postanowilem kupic sobie carbo-nox.
- Czy w dni nietreningowe np. Rano do poludnia jem okolo 15 i gdy ide na spotkanie z dziewczyna to nie mam jak zjesc posilku wiec czy moge wypic wtedy 50g carbo i jakies 30min pozniej bialko wpc 40g ? czy to w jakis sposob zastapi posilek ?
- 2 pytanie czy carbo 50g pic przed i po silowni ? i czy mnie to nie zatlusci ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devis96

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18693

Czy dostane jakas odpowiedz ?

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746

carbo jedynie okołotreningowo się bierze wiec myśle ze to głupi pomysł od tego masz gainery i bulki
przed siłką zjedz normalny posiłek tzn 1-1,5h przed siłownią, po siłce daj carbo i białko i będzie si

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Devis96

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18693

No ale nie bede bral na spacer bulek no bez przesady... I dlatego pytam czy moge popoludniu w dni nie treningowe pic 50g i to bialko ? Cwicze 3 razy w tyg. W dni treningowe nie spotykam sie bo wazniejszy jest odpoczynek i jedzenie ; )

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

Koledze chodziło o bulk, nie bułki. Lepiej zmieszaj płatki owsiane z białkiem.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746

bułki

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234949

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Devis96

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18693

ok to nie bede pil w dni nietrenignowe wg. A co do jedzenia przed treningiem to staram sie jesc ok 200g makaronu z zupa i 2 danie to jakis kotlecik ziemniaczki i salatka i czy moge do tego walnac sobie jeszcze te 50g carbo czy juz sobie odpuścic ? Czym wiecej tym lepiej czy jak :D ?

Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-06-26 21:41:14

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234949

odpusc,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Devis96

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18693

Aha ok dzieki za pomoc! Leci po sogu!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

najpierw zadaj sobie trug i poszukaj do czego sluzy carbo (weglowodany) a do czego bialko

bialka nie masz w diecie wiec jak masz przytyc?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat