cykl na rzeźbę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19

Witam
Chciałbym spalić trochę tłuszczu i się wyrzeźbic możecie ułożyć mi jakiś dobry cykl , na siłece cwicze 4 razy w tyg a muay thai 3 .
Z góry dziękuję za pomoc

Zmieniony przez - nakea28 w dniu 2012-06-26 13:21:45

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

nakea28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19

1) Mezomorfik
2) 19
3) 80kg/178cm
4) siłownia ponad 1 rok
5) utrata wagi , zezba
6) spalacze , creatyna , bialko
7) animal cust ,
8) białko
9) ok 3 miech
10) jeszcze nie mam
11)przewidziane finanse na cykl
12) nie mam

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

zacznij od diety

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-26 14:14:11

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Codziennie trzymana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dorzuć jakieś areoby z rańca przed śniadaniem... dodatkowo będzie lepsza forma na treningach.

Dieta jest tutaj kluczem do sukcesu... raczej bym nie wierzył bezgranicznie tak w te proszki wszystkie.

...

nakea28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19

areoby robie a diete bende miał bo znajomy z klubu mi zrobi wiec mozecie mi zrobic jaki dobry cykl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po co ci proszki ? Kasy masz za dużo to sobie kup jakieś ciuchy czy rower. Dieta + areoby + trening + regeneracja i fat leci aż miło. Te wszystkie kolorowe opakowania to w większości pic na wodę fotomontaż

Ewentualnie do braków w diecie kup białko, dorzuć bcaa, beta alaninę i kreatynę ewentualnie.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-26 16:20:18

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

Możesz też wrzucić coś na pobudzenie np. kofeinę.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...