Waniliowe placki z bananem

Białko: 33g
Węglowodany: 61g
Tłuszcz: 10g
Kalorie: 392 kcal

To jest jeden placek czy wszystkie? Chyba wszystkie?

zj**ał*m mi cos nie wyszlo ale zjesc itak trzeba xd

Oczywiście, że wartości (jak zawsze) podałem dla wszystkich składników. Każdy zrobi sobie takie duże placki (porcje) jakie będzie uważał za stosowne.

Właśnie sobie zrobiłem te placki na spróbowanie. Mega pyszne. Sog się należy.

NIEZŁE TO NA PEWNO WYPRÓBUJE.

Jeszcze wersja wideo, dla leniwych

Jeśli można to proszę Moda o dołączenie linku/video do 1 posta.

Placki są super, ja przetestowałem nieco inną wersję:

2 całe jajka
50 g płatków owsianych
80g banana (jeden nieduży banan)
50 g odżywki białkowej smak wanilia
100-200g mleka

Całość wymieszana w mikserze i usmażona na pamie. Ta wersja ma trochę więcej białka i kalorii. Smakuje hmm jak lody waniliowo-bananowe w formie stałej :D Polecam !

ja dorzuciłem jeszcze rodzynki

Mam 2 pytania "techniczne":

1. Ile może stać rozrobiona masa w lodówce przed usmażeniem żeby było OK?

2. Czy ktoś próbował odgrzewać te placki w mikorfali po usmażeniu? (dobry patent na przekąske do pracy a tym tylko mikorofala)

Nie wiem ile max może stać w lodówce taka masa, ale zdarzyło mi się zrobić masę wcześnie rano, nie usmażyłem jednak placków... masa stała w lodówce do późnego wieczora. Usmażyłem placki, zjadłem następnego dnia. Były ok.

Po usmażeniu nie musisz trzymać ich w lodówce więc zabierając do pracy nie koniecznie trzeba je odgrzewać. Nie będą gorące ale smakują równie dobrze. Osobiście w dni powszednie tak właśnie robię, jedynie w weekendy udaje mi się zjeść ciepłego placka prosto z patelni.