Moja Dieta - pomocy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hawk10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296

Podaj prosze konkretnie co na co zamienic i jaka gramaturka, bo ja juz nie mam pomysłow, kombinuje 3/4 dnia...

...

Hawk10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296

A Teraz troche lepiej ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

posiłek 3 i 5 wywal! nie bede obliczał gramtury bo nie mam na to czasu raczej nikt Ci nie obliczy chyba że zapłacisz. Posiedzisz nauczysz się. w 3 i 5 nadal nie ma źródła białka wiec zredukuj do 4 posiłków. Tyle

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Hawk10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296

Lepiej ?

...

Hawk10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296

ponawiam temat.

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Za mało warzyw i owoców. Podbij do ok.800g/dziennie.
Banany suszone? Wyrzuć-lepiej dać świeże owoce-szczególnie podczas sezonu

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Hawk10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296

Dodajac do drugiego posilku 100g marchewki a do trzeciego zamiast suszonych bananow dam 200g swiezych i uzyskam 800g owocow/warzyw. Czy teraz bede mogl przyjmowac taka diete z dobrymi efektami ?

...