Przerwa od kretki potrzebuje podpowiedzi

Siemanko Wlasnie konczy mi sie cyklik na kreatynce biore green magnitude do tego nitrixa bsn przedtreningowke white flood oczywiscie dieta w miare mozliwosci jak nie raz sa braki to gainerek i bialeczko tez mam.Zostal mi jeszcze tydzien na kretce przytylem 5 kg maski ale widze ze troszke sie woda spopmowalem ale nitrix troszke mi miesien utwardzil.Teraz chcialem sobie zakupic white flooda i purple warth razem polaczyc i sie zastanawiam co do tego chcialem tri anabol potreningowke na regeneracje ale ma w skladzie kreatyne i zastanawialem sie an createston ale tez ma kretke i nie wiem co zrobic a chcialbym podtrzymac ta maske albo jeszcze cos dozucic ze 3 kilogramki.mam tez w domu t-bomb 2 cale opakowanie moze to dorzucic utwardzil by miesien i troszke tkanki tluszczowej spalilo.Co wy o tym myslicie i co byscie na moim miejscu wzieli dziki z gory za odpowiedzi

potreningowka bez kreatyny
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

a co do samej przerwy to
https://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html 

Solar po twoim artykule wnioskuje ze moge jeszcze na kretce jechac bo dopiero zazywam 5 tydzien to jeszcze z 6 tyg moge jechac na kretce i pozniej sobie z miecha zrobic przerwe.

dokladnie tak

wyciagajac srednią - to najlpesze efekty osiagalna są miedzy 8-12tygodniem
ale
jesli stosujesz 12 tydzien i nadal czujesz ze działa - to po co przerywac?

jedziesz dalej do momentu az poczujesz ze jest cofka,ze nie idzie,byc moze sie przetrenowales (tez),albo poprostu dzialanie suplementu spadlo

srednio (!) apogeum osiaga sie miedzy 8 a 12tygodniem
moze inaczej - 'szczyt' stanowczo szybciej ale ten szczyt trwa zazwyczaj az tyle 8-12

wiec polecalbym nie mniej niz 8 tygodni
a ile dluzej? - to juz zalezy indywidualnie
12,14,16 - konczysz kiedy efektów brak

yol

Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-19 13:08:02

ps.
a zwazywszy na to
https://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html

kretyna u osob zdrowych (!) nie ma praktycznie zadnego negatywnego dzialania nawet przy dlugotrwalym stosowaniu

A dorac mi jeszcze to mam nowa puche magnituda dokupic bo ta kretka na mnie dziala dobrze czy moze tego createstona z zawartoscia kretki dozucic

Bardzo dobre artykulki solaros sodzeg dla ciebie

jak masz puszcze GM 80porcji to starczy na cykl

tak jest 80 porcji ale starcza na 6 tyg bo wlasnie koncze a chcialem trszke dluzej pjechac i nie wiem czy dokupic jeszcze jednega maga czy cos innego na krecie

to dokup nawet zwykle mono i poleć dalej z cyklem