Sophie ostatni dzwonek

dzieki temu powinno pojsc "latwo" i zakonczyc sie jedrnie
Powiedz czy na silownie mozesz isc? Odgrzeb stary dziennik shrimp tam jest tez taki trening dodomu , ktory tez juz mozesz zaczac

To samo mi się nasunęło co Marcie, że ciało w dobrym stanie! nie wygląda tak niezdrowo i ciastowato będzie dobrze.

powodzenia w zmaganiach

dziekowac, dziekowac :)

Czy chodzi o ten dziennik? https://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381.html
Przejrzalam na szybko i jestem w szoku, ile dziewczyna osiagnela tylko przez rok, ja tez tak chce. Ogarne chalupe i zasiadam do czytania

Zaliczylam dzis marsz 3 km i myslalam, ze do domu nie dotre, dyszaca i mokra jak mysz i z bolacym kolanem. Kondycja zero, no taka stara to jeszcze nie jestem, zeby z takim spacerkiem sobie nie radzic, to sie musi zmienic. Trzeba skonczyc z wozeniem doopki autem

tak, chodzi o ten dziennik Pzreczytalam go zanim sie zalogowalam i to mnie przekonalo, ze warto tu sprobowac


Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-18 13:41:36

czytaj, czytaj duzo mozna sie dowiedziec
i witaj-powodzenia! cwiczyc jak bedziesz? mi na poczatku bardzo pasowaly cwiczenia z pilka by Obliques

dzieki anister :)

czytam, czytam, duzo tego, ale same ciekawe info. Dzis od popoludnia boli mnie glowa, pewnie organizm domaga sie cukru, nie ma to jak odwyk

Moja micha na jutro






Zmieniony przez - sophie w dniu 2012-06-18 23:08:18

chcialam zapytac jak jest z herbatkami ziolowymi? Wywalilam zwykla czarna, bo ja tylko z cukrem pilam, wiec chcialabym sie przestawic na ziolowe typu mieta czy melisa przed snem

To się przestaw

Dzieki Ruda, super, lubie mietowke, a sama woda caly dzien, to mi czegos brakuje

Zieloną pij - najlepiej w dużych ilościach Fajne napoje można z niej robić z przyprawami korzennymi