S.A.W, CM3, BCAA anabolic system, Gain Bolic.

a co uwarzacie o fazie nasycenia jabłczanem ???

BCAA tak jak Ci napisałem 6-10 kap 30 min przed każdym z treningów.
Fazy nasycenia nie musisz stosować jeśli nie jesteś blisko jakiegoś ważnego startu i nie potrzebujesz szybko wysycić organizmu kreatyną.

Bcaa anabolic system wrzucaj przed każdym treningiem.

Nitroman - mógłbyś rozwinąć myśl? Ja stosowałem fazę nasycenia raz przy monohydracie, a raz nie, i przy fazie nasycenia zauważyłem zdecydowanie lepszy progres.

Jak brałem ostatnio cm3 to nie robiłem fazy nascynia, ale teraz zastanawiam się nad tym, czy faza nasycenia ma to do siebie, że dzięki temu cykl lepiej ,,wchodzi" ? ma się lepsze efekty ?

Pewnie Twój pierwszy raz na kreatynie był na fazie nasycenia dlatego odbierasz to tak, że poszło lepiej.

Dokładnie tak jak napisał Adam.
To pewnie subiektywne odczucie po pierwszym cykl na kreatynie a nie dzięki fazie nasycenia

czyli uważacie, że robienie fazy nasycenia jest bez sensu ?? z fazą nasycenia to był chyba mój 4 cykl.

to jak stosować cm3 ?? tak jak na opakowaniu napisane ?? 3 x dziennie 5g ??

i co właściwie daje faza nasycenia ?? o ile coś daje ??

Ponawiam pytanie i proszę o odpowiedź:
Co właściwie daje faza nasycenia?? Czy to ma sens ??

I Jak stosować cm3 ?? 3x5g - tak jak na opakowaniu napisane ?

ma sens i nie ma sensu jeśli chcesz zrobić szybko cykl i krótko zrób z fazą nasycenia - monohydrat w przypadku jabłczanu kreatyny bierz po prostu przez cały cykl 10 gram

Dzień Treningowy
Rano: 3 gramy (3 kaps)
Przed Treningiem: 3 gramy (3 kaps)
Po Treningu : 4 gramy ( 4 kaps)

Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram ( 4 kapsy)

i możesz dodać druga porcje 5 gram lub 4 kapsów popołudniu.