jaki worek treningowy wybrać??

witam
planuje zakup worka, aby urozmaicic moj trenig na domowej silowni. nie trenuje zadnej ze sztuk walki. moglbym mi ktos doradzicjakis dobry sprzet w granicach do 200zl?? bede wdzieczny za kazda pomocna opinie
pozdro

Trening na worku ma świetny wpływ na naszą szybkość, sprawność, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Jest to bardzo dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe które pozwala zaangażować podczas treningu wiele partii mięśniowych jednocześnie. Co więcej trening na worku jest również świetnym sposobem na spalenie zbędnych kalorii przez co idealnei nadaje się na redukcję.

Jaki worek wybrać?

Aby trening na worku dawał nam maksymalną satysfakcję oraz był jak najbardziej efektywny. Worek treningowy powinien być spersonalizowany pod nasze potrzeby dlatego też worki mają tak szeroką gamę wariantów do wyboru.

Wyróżniamy takie rodzaje jak:
-worek klasyczny/bokserski - najbardziej popularny rodzaj worka treningowego, nadaje się do treningu zarówno dla początkuhących jak i zaawansowanych oraz do wszystkich sztuk walki
-worek do MMA - to specjalistyczny sporej wielkości worek który charakteryzuje się specyficznym zaokrąglanym kształtem
-worek hakowy - jest on bardzo podobny do worka klasycznego jednakże cechuje się tym że nadaje się również do trenowania ciosów "haków"
-gruszka - jest to najmniejszy rodzaj worka treningowego nadają się do treningu uderzeń rękoma, ich plusem jest to że nie zajmują zbyt wiele miejsca

Rozmiar worka i jego waga musi być uzależniona pomieszczenia w którym będzie zawieszony oraz od rodzaju treningu jaki będziemy na nim wykonywać. Worek powinien być dość ciężki tak by nie bujał się nadmiernie ani nie wgniatał podczas uderzeń. Jednakże pewna mobilność worka jest wskazana aby wyrobić nasza kordynację. Worek powinien być zawieszony conajmniej 20 cm nad ziemią tak aby o nią nie szurał.

W dzisiejszych czasach nie ma większego znaczenia czy worek wykonany jest ze skóy czy tworzywa sztucznego, oba te rodzaje są bardzo wytrzymałe - wybó materiału jest bardzo indywidualny.

Worki możemy kupić zarówno z wypełnieniem jak i puste - w przypadku tego drugiego wariantu należy wypełnić go ścinkami, piaskiem bądź trocinami oraz odpowiednio je zbić na co potrzeba trochę czasu.

Szukaj ciężkiego worka żeby ci nie fruwał na boki. Zazwyczaj są to szerokie i wysokie. Wysokość od 1metra. Za te pieniądze trafisz coś w tym stylu. Albo sam wypchaj worek treningowy.

o wiele lepszy bedzie worek 180cm , po zawieszeniu go masz mozliwosc trenowac kombinacje ciosow na wszystkie partie , udezenia rekoma i kopniecia

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-26 13:21:44

po pierwsze niech worek bedzie ze skóry naturalnej, te z ekologicznej są strasznie nie trwałe, za 200 zł kupisz juz fajny pusty skurzany worek , co do wypełnienia to daruj sobie trot który jak zawilgnie to sie robi syf straszny i piasku tez nie polecam , najlepiej wziać stare podkoszulki jak nie masz do idziesz do takiego sklepu z uzywana odzieża kupujesz 10 kilo za 20 zł potem siedzisz z kumplami i haratacie nozami/nozyczkami podkoszulki w strzępy ,potem tymi strzepami wypełniasz worek najlepiej upychają noga/nogami, potem wieszasz i jest prwaie ok , prawie bo jak sie uleżą te scinki to potem jescze z 2 razy tzreba uzupełnic, a worek dostosuj do potrzeb jasli tylko boksujesz to wystarczy Ci krutki, a jesli cieszy low-kick to jak pisał wyżej Kolega 180 bedzie ok... Pozdro

mam worek o identycznych wymiarach i wykonany z tego samego materiału co podał kolega wyżej. dałem za niego coś ok 100zł z przesyłka. wypełnij tylko i wyłącznie drobno pociętymi szmatami albo kup już wypełniony. mogę polecić, worek daje rade i nie wygląda żeby miał się szybko rozlecieć. firma marbo.

Miałem kiedyś worki Marbo w klubie, niestety mają jedną poważną wadę - haftowane logo które osłabia strukturę worka na kilku z nich zaczęły się w tym miejscu pruć ;/ Choć trzeba przyznać że były mocno eksploatowane więc nie dziwię się. Obecnie zakupiłem worki bushido, używamy ich od kilku miesięcy i szczerze polecam - 0 problemów.

Worki firmy Marbo są mega dobre.

Ja mam taki http://allegro.pl/tani-super-worek-bokserski-145-40-wypelniony-ring-i2418245341.html i jak najbardziej polecam, jedyny jego mały minus: jest odrobinę za lekki, ale myślę, że 35-40kg na pewno wystarczy

Czy worki marbo są dobre? zależy kto jak ćwiczy - zgodzę się z tym co napisał kolega fidley - haft na worku to bardzo kiepski pomysł, podobnie jak zamek błyskawiczny zamaist wiązania. Obczaiłem właśnie na allegro te worki bushido i faktycznie sprawiają wrażenie b. solidnych i to właśnie na niego się raczej zdecyduję, jak przetestuję to podzielę sie opinią :)

http://allegro.pl/100-x-35-pelny-worek-bokserski-treningowy-gratisy-i2434490148.html tu jest worek, opis w miarę dobry, cena też normalna.