mariusz313
Dobra wielkie dzieki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1208
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1208
Jeśli chodzi o te przerwy to między seriami pisze ze 90s.A oto chodzi że nie dam rady w 90s się wyrobić z przygotowaniem stoista poprzekładaniem cieżarów mi to schodzi z 3 minuty. I pytanie czy tak długie przerwy niemniejszą efektów?
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
nie nie rób taką przerwę aż ustabilizuję ci się oddech , tętno wróci na miejsce i będziesz gotowy do kolejnego działania nie zakładaj ram czasowych .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
