Pomoc w doborze supli na kolejny cykl

Witam mam 23 lata 173cm i waże 79kg. Moim celem jest masa mięśniowa. Obecnie kończe cykl z:Gainer Fitmaxa Mas Active+Białko Olimp whey proein concentrate+Carbo z Vitalmaxa+BCAA z glutamina z Fitmaxa+Gold Omega z Olimpa+Witaminy z Treca Multipack+Przedtreningówka Hemo Rage Black. I teraz planuje kolejny cykl na masę mięśniową. Chcę kupić albo sam gainer np ten co miałem lub same białko np z Scitec Whey Protein i właśnie nie wiem co lepiej czy białko zakupić i carbo czy gainera? I kupiłem już BCAA powder z Hiteca mam witaminy oraz gold omege z impa. I teraz zwracam sie do Was co do tego dodać? Monohydrant (w hemo rage black troche monohydrantu jest) czy poprostu bialko badz gainer bcaa wiaminy i omega i przy tym zrobic cykl?

jak mono 10g DT, 5g DNT, bialko czy gainer to zalezy jakie masz braki w diecie..

jeśli twoim celem jest masa miesniowa to oprucz suplementow powinieneś mieć dietę masz?

na gainerach nie robi się cykli

Tak diete mam;) braki uzupelniam gainerem i bialkiem i weglowodanami;) ale teraz zakupie tylko gainera chyba bo taniej mi wyjdzie niz bialko;/ Tylko jaki monohydrant bylby dobry bo sporo ich jest?

czyli pojęcie marne na temat odzywiania


mono to mono
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 

Dieta to podstawa, kreatyna jakiś stack, baiła i węgle jak masz braki w diecie

Aha to czyli najlepiej monohydrant np z Vitalmaxa i do tego stack kreatynowy tak?

Jeżeli wcześniej nie brałeś kreatyny to weś sobie tylko teraz samą.

Brałem juz;) mialem 4 cykle na kreatynie juz he;) A co sadzicie zeby wziac BSN Nitrix i do tego monohydrant lub jaka kreatynke co?

BSN Nitrix+mono może być ,Masz taki temat założony przez kolegę Remika "gotowe zestawy że znanych..... tam wejdź i poszukaj zestawu dla siebie