Koszykówka

Witam jak waszym zdaniem lepiej rzucać do kosza?
Opcja 1:
Nogi stoją prosto i równolegle do siebie
Opcja 2:
Nogi są odsunięte w lewo stronę (rzucający jest praworęczny), ale są równolegle do siebie.

Dotychczas rzucałem opcją 1 ale chyba będę teraz rzucać to 2 opcją.Jaka jest wasza opinia.Może opcja 1 bardziej się nadaje do rzutów wolnych ?

Nie ma. Wszystko wymaga czasu. Sprawdź to: https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html 

Poprawna to pierwsza opcja. Często właśnie sie spotykam z opcją drugą ale z reguły beznadziejnie rzującą tacy,zbyt długo im ustawienie zajmuje. W NBA też niektórzy wolne chociażby tak rzucają, dla mnie osobiście się tak beznadziejnie rzuca a do tego wygląda jak jakiś chory umysłowo ale wybierzesz sam.

Pierwsza opcja+ jedna noga z przodu. Wiekszosc koszykarzy tak rzuca i jest najskuteczniejsze. Tutaj daje link do filmku Ray Allen'a jak rzucac.

Ale on właśnie ma nogi skierowana bardziej w lewo tak mi się wydaję jakie wasze odczucie ?

Ja nie widze ty nog skierowanych w lewo. Prawa noga z przodu, a za tym prawe udo wysuniete, moze dlatego tak Ci sie wydaje. Moim zdaniem nogi skierowane w lewo nie bylyby dobrym pomyslem przy jumpshoot'ie, a w nim wlasnie chodzi o regularnosc, co przy wysunietych nogach nie byloby raczej mozliwe.

max dobry filmik

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-11 10:28:25

max, ale on spytał o rzuty wolne z tego co widze a nie o jumshooty. Choć faktycznie z lekko wysunięta do przodu noga ze strony ręki rzucającej (rzucasz prawą ręka to wystawiaj prawą nogę). W miejscu troszkę wystawiam, natomiast gdy rzucam z nabiegu to trochę dalej.

Sutson to ja HGG

Czemu dwa konta?

Te miałem kiedyś i teraz na nim pozostane

Ale tutaj na filmiku: