Alochol a trening

tak, alkohol scina bialko ale w stezeniach procentowych, ale w naszej krwii mamy stezenie w promilach a nie procentach. wiekszosc alkoholu po przejsciu z jelit zaraz jest metabolizowane w watrobie do aldehydu octowego i to on wyrzadza najwiecej szkod i jest odpowiedzialny m.in. za kaca.
co do alko i treningow. piwo jest bodate w weglowodany i to te proste. dodatkowo alkohol to te tzw. puste kalorie, ktre jesli nie wykorzystamy natychmiast, odrazu posluza do syntezy fatu. dodatkowo odwadnia a jak wiemy miesnie skladaja sie glownie z wody (tak tak).

ostatnio zalozylem o tym temat ;) ,,mlodzi ,kulturysci´ ´´ jest w dziale o silowni po silowni polecam sporo ciekawych wypowiedzi.

Ja mam taką naleweczkę domowej roboty z korzenia Żeń szenia i pokrzywy.Czy jak będę pił jeden kieliszek tej nalewki dziennie to czy taka ilość także może wpłynąć na osiągi w ćwiczeniach ? jest to nalewka ok 50%

Proszę o usunięcie tego posta (tylko nie tego powyżej), mycha mi szwankuje..

Zmieniony przez - Rafalo w dniu 2012-06-07 21:27:42

Alkohol obniża poziom testosteronu.

marcin

na poziom testosteronu wplywa wiele rzeczy
niektore osoby byly na koksie a i tak sie naje**** a test mieli na wysokich obrotach

masz jakies konkretne badanie odnosnie tego?


jest dyskusja prowadzona w jakims dziale odnosnie alkocholu, i wniosek jak zawsze ten sam

wszystko dla ludzie - z umiarem - kulturysta jak nie bedziesz daj sobie spokoj z odmawianiem przyjemnosci i zachcianek