Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

Witam chciałbym się zapytać czy mogę mieszać z Tymi posiłkami mniej więcej w różnej kolejności ,ale potrawy te same. Nie zawsze mam miejsce aby zjeść np o tej porze mleko z ryżem , więc zmienił bym kolejność posiłków nawet codziennie, gdybym nie dawał rady tego jeść w danym miejscu a mógłbym co innego a później wrócić do tego . Czy to ma wpływ na dietę jakiś?. Czy trzeba uparcie codziennie jest w tej samej kolejności, nie chodzi o godzinę bo to zachowane jest.
Pozdrawiam..

jesli chodzi ci o zamienianie kolejnosci posilkow to oczywiscie ze mozesz, przede wszystkim zapotrzebowanie zeby sie zgadzalo

ok dzięki.

Jeżeli chcesz naprawdę osiągnąć konkretne efekty to polecam dietę wręcz bez węgli. Dieta wysoka w białko, więc mięśni tracisz jak najmniej, Sam na niej jest od 4 dni i jak na razie 2.5 kilo mniej :) Cała sztuczka w chudnięciu polega na zmniejszeniu spożywanych kalori do minimum więc nie rozumiem po co pakujesz w siebie tyle jedzenia.
Sniadanie : 3 Jajka(ugotowane) + szklana mleka bez keczupów majonezów itd. - chcesz dobrze wyglądać trzeba sobie umieć odmówić smacznego :P
Miedzy śniadaniem a Obiadem : Twarożek wiejski
Obiad : Szklana mleka + 200gr Piersi z Kurczaka
Kolacja : albo 3 białka z Jajek + 1 żółtko, albo Twaróg im chudszy tym lepszy.
Miedzy posiłkami pijemy wodę , jeżeli musimy już coś zjeść to suszone śliwki: mało kalorii, mało węgli, zaj**iście sycące.
Fakt: jest się trochę zmylonym (mało węgli) dlatego dobrze trzeba się wyspać i być wytrwałym w diecie. Efekty są bardzo szybkie bo organizm całą energie czerpie z naszego aktualnego tłuszczu. Nie przejmujemy się że nie jesteśmy w stanie podnosić takiego ciężaru jak wcześniej : Cel dobrze wyglądać podnoszenie przyjdzie z czasem !
Pozdrawiam i powodzenia i wytrwałości.

Zmieniony przez - Necrono w dniu 2012-06-07 10:59:24

święto jest więc admini jeszcze chyba nie działają ;P aż wstyd się przyznać że sam kiedyś wierzyłem w takie brednie. Cała sztuczka polega na tym, że nie jedząc węgli powodujesz usunięcie części wody z organizmu. Dlatego masz w 4 dni 2,5kg mniej. W sobotę idziesz na imieniny do cioci albo do kumpla na grila, jesz tyle co inni albo mniej i 2,5kg wraca. sztuczka czy magia?

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-06-07 11:13:46

no to powodzenia necrono

Necrono może się pochwal jeszcze tym czym tutaj:
https://www.sfd.pl/Ból_pleców_przy_skrajnym_skręcaniu_szyi_-t864944.html

Po 4 dniach tej diety cud nabawiłeś się pierwszej kontuzji :)

nie musicie wierzyć :) Kato Diet każdy może sobie wygooglować, Już wcześniej byłem na tej diecie i efekty były równie zadowalające 2 tygodnie 6 kilo ^^. U mad ?

Zmieniony przez - Necrono w dniu 2012-06-07 11:24:56

ale oczywiście, że wierzę. Bo miałem dokładnie to samo. Tyle że z tych 6kg 3,5 to woda, 1,5kg to zmniejszona zawartość jelit, 0,2kg mięsni i 0,8 kg tłuszczu. Nie raz taką dietę stosowałem. Po 2 tygodniach metabolizm stawał i potem jojo sprawiało, że doprowadziłem się do stanu makabrycznego. Dlatego wziąłem się za porządną dietę a nie głodzenie.

Tak na marginesie, koleś na zdjęciu poniżej zjada 12000kcal dziennie. Nie wiesz czemu sztab expoertów z nim współpracujących nie zaleca mu Twojej diety?





Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-06-07 11:30:42

oczywiście że tracisz wodę, ale to w Twoim obowiązku jest uzupełnić ją. Jak skuteczna jest ta dieta każdy może się przekonać na sobie, nie umiałeś wytrwać w niej Twoja strata. Nie ma szybszej, do tego skuteczniejszej diety: fakt przez jej okres jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. Dieta ta działa tak że cała energia pochodzi z tłuszczu więc nic dziwnego że czujesz się nie najlepiej. Dziwisz się że jak będąc na diecie wpierniczasz jedzonko jak inni to Ci dieta nie wychodzi ? to gratulacji logicznego myślenia ^^.
Moja kontuzja nie ma nic wspólnego z dietą ale Ty to wiesz, szukasz argumentów na siłę : tak samo jak z fotką powyżej. Jak zjada 12000Kcal dziennie to miło, jest to 3-4 krotna dawka dla dorosłego mężczyzny, ^^

Zmieniony przez - Necrono w dniu 2012-06-07 11:47:45