worek dla wyzycia sie?

Od razu zaczne tak: jestem kobietą. Trenuję aikido dwa lata i w planach mam tez zamiar wcisnac gdzies taekwondo. Zastanawiam czy by sobie nie kupic jakiegos najtanszego worka. Nie chce chyba tego tak konkretnie trenować, zreszta nie mialabym juz kiedy. Nie chce zeby boks stal sie dla mnie czyms... czyms czemu bede poswiecac caly czas. Wole raczej sztuki walki typu aikido czy taekwondo, ale przyjaciele sie skarza ze wyzywam sie na nich (oczywiscie bez kontuzji, no ale sniki im czasem sie robia) i gadaja zebym sobie wreszcie jakis worek kupila czy cos. Zaczelam zastanawiac sie nad tym na powaznie. Po pierwsze, wole sie wyzyc na worku niz na przyjaciolach, po drugie jestem nerwowym czlowiekiem i raz mi sie nawet ze zdenerwowania udalo w cos walnac piescia i zlamac palec. Sie zastanawiam czy nie byloby dobrym rozwiazaniem wziasc tylko kilka treningow zeby nie robic jakis potwornych bledow. Tylko rozumiecie, nie chce trenowac, trenowac i trenowac boksu i miec miesnie takie ze to u kobiety by juz nie fajnie wygladalo. Mysle ze lepiej walic w worek niz w przyjaciol, a w wypadku kiedy jestem na maksa zdenerwowana walic w slup i zdzierac sobie rece. Co wy myslicie?

Trening boksu nie jest równo znaczny z utratą kobiecości.

Jak sama mówisz, walenie w worek byłby formą odstresowania się.
Branie kilku treningów nic Ci nie da. Gdy Twój poziom stresu będzie wysoki, to będzie raczej walenie wiatrakami na pełnej kfjufju. Czyli 0 techniki a maxymalna siła

Radzę w stresie solidnie pobiegać. Nie ma sensu niszczyć rączek.

Zmieniony przez - LaRive w dniu 2012-06-03 19:06:45

Najpierw trzeba się zastanowić czy ma się na czym i gdzie ten worek zawiesić i czy kupujemy bokserski już wypchany czy długi(do kopania low-kicków)bez wypełnienia i czy ma się czym go wypełnić.

Druga sprawa to do worka należało by dokupić rękawice przyrządówki/do MMA (ok. 100zł) żeby mieć usztywnienie nadgarstków i żeby sobie nie poobcierać skórki z kostek.

Trzecia sprawa - waląc w worek w gniewie mimo nawet posiadania rękawic można sobie kontuzjować nadgarstek/wybić palucha. Nie polecam boksowania wpadając w berserk.

Boksowania worka jest bardzo męczące i bez odpowiedniej techniki po 30 sekundach boksowania 'w szale' zmęczenie będzie tak potworne, że nie da rady się znowu boksować przez tydzień.

Żeby uderzać worek poprawną techniką sportową (bokserska/kickbokserską) potrzeba posiadać olbrzymią umiejętność i branie paru treningów boksu/kickboksu z pewnością nie wystarczy do tego.

Co do mięśni - bez brania odżywek/suplementów i podnoszenia ciężarów to ci nie urosną.
Nie biorąc żadnych specyfików, a tylko robiąc ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i boksując/kopiąc w worek spali się tylko tłuszcz i zwiększy wytrzymałość mięśniową, ewentualnie bardzo ładnie i subtelnie mięśnie zostaną wymodelowane, ale w żadnym razie do stopnia jak 'z siłowni'.

Chłopa se znajdź to będziesz miała na kim się wyżywać.

Zmieniony przez - Stanik w dniu 2012-06-03 19:43:52

Lepiej znaleźć sobie jakieś fizyczne zajęci

Co krytykujecie, jeśli autorka uważa że rozładowanie worka rozładuje jej negatywne emocje to czemu nie?

Skoro nie ma złudzeń że będzie się w ten sposób uczyć techniki, samoobrony, itd. to wszystko OK. Co najwyżej parę zasad żeby nie nabawić się kontuzji:
- prosty nadgarstek
- kciuk zaciśnięty po "boksersku"
- owijki też trochę pomagają ściskając wszystkie te stawy i ograniczając ruchomość na wypadek jakiegoś krzywego uderzenia

O cholera, ale masz osobowość jak na panienkę. Pewnie, kupuj jeżeli ma pomóc. Pisałaś, że palec miałaś złamany już przez "głupotę" więc brak techniki wiesz co może oznaczać w najgorszym wypadku -kontuzję. Ktoś tam pisał też o przyrządówkach, ale ze złości to raczej nie będzie Ci się chciało ich ubierać..
btw może jednak spróbuj przejść się na sekcje sportów walki? Może jednak przypadnie Ci do gustu i pokochasz ten sport, że będziesz poświęcać właśnie więcej czasu, ale będzie to zaj**istym uczuciem :D


Zmieniony przez - NieznanyNAM w dniu 2012-06-03 22:39:29

jak już chcesz sobie "rekreacyjnie" bic w worek to zadbaj tylko o usztywnienie nadgarstów(rekawice,bandaż elastyczny),a bić sobie mozesz jak chcesz - twój wybór

Do wyżycia się polecam młot + oponę Rozmiar wyżycia podobny ale dużo więcej zalet w porównaniu do walenia w worek- lepsza dynamika, kondycja, eksplozywność;)

Idź pobiegaj na świeżym powietrzu. Przyjemne z pożytecznym. Zmęczysz się trochę, poprawisz swoją figurę, dotlenisz mózg, a przy okazji zrelaksujesz się trochę... Same plusy... Sportów walki nie można odbierać zbyt emocjonalnie. Zbytnie nerwy prowadzą do strat w ludziach na sparingach, natomiast na worku próbując się wyżyć niczego się nie nauczysz...

Jeśli chcesz się wyżyć to nie musisz od razu kupować worka...możesz przywalić w poduszkę albo pokrzyczeć ...

Jeśli chcesz kupic worek to pamietaj ze to tylko jeden z elementów...walenie w worek bez bandaży/owijek ( np takie jak te http://www.garda.pl/bandaze-logo-zolte-manto-699.htm ) skończy się poodzieranymi,krwawiącymi dłońmi a mimo że u faceta to nie razi to u kobiety już tak...nie są to jakieś duże wydatki ale worek+owijki = 300 zł i to wszystko żeby się wyżyć ? Worek to świetna sprawa (sam go mam) ale jak już się trenuje jakiś sport z uderzeniami pięśćmi ...

Ale wybór należy do ciebie ^^