Czy takie ćwiczenia mi pomogą?
Rozciągam sie systematycznie i solidnie trenuje.
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
Ilość wyświetleń tematu: 2129
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźFrostiGłowa dorosłego mężczyzny ma masę ok. 5kg, przeciętnie 4,X kg, niezależnie czy ten mężczyzna ma masę 70 czy 120kg (chyba, że to jakiś tłuścioch z 8 podbródkami...).
I dlatego mając masę powiedzmy 60+kg i jak się wykona poprawnie round kicka w głowę (wypchnięcie biodra, skręt masy ciała) to to styknie na odpowiednią moc by wstrząsnąć błędnikiem(narząd w głowie odpowiedzialny za utrzymanie równowagi) i każdy tak kopnięty spadnie na ziemie.
Nie trzeba żadnej perfekcji do tego.
KB/MT/MT + BJJ
KB/MT/MT + BJJ
czym się zajmuję: https://www.szymonslowik.pl/audyt-seo/
vexenTrenera na sekcji nie ma?
A jak kopiesz "partnera", "przeciwnika" to wykonujesz kopnięcie poprawnie?
Bo kopanie w powietrze i trzymanie nogi to raczej nie jest wyznacznik, chyba, że w filmie będziesz grał.
Jeżeli nie możesz nogi utrzymać w powietrzu to może czas je wzmocnić ? Nogi i mięśnie brzucha.
Zmieniony przez - vexen w dniu 2012-05-24 14:08:07
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
Demolay25vexenTrenera na sekcji nie ma?
A jak kopiesz "partnera", "przeciwnika" to wykonujesz kopnięcie poprawnie?
Bo kopanie w powietrze i trzymanie nogi to raczej nie jest wyznacznik, chyba, że w filmie będziesz grał.
Jeżeli nie możesz nogi utrzymać w powietrzu to może czas je wzmocnić ? Nogi i mięśnie brzucha.
Zmieniony przez - vexen w dniu 2012-05-24 14:08:07
Staram sie wykonywać poprawnie ale ćwiczenia są szybko wykonywane i jednak gubię tą technike ;/ Na worku takim długim od ziemi do góry nieźle mi to wychodzi :p ale na przeciwniku nie bardzo ;/ Wzmacniam nogi bo robie 100 przysiadów dziennie od 2 miechów i chodze na siłke robić nogi oraz brzuszki wykonuje często razem ze spięciami i wznosami nóg.
Trener mi mówił że wszystko mi pomoże ale wole sie doradzić tutaj ekspertów!
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
KB/MT/MT + BJJ
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
http://s24.gladiatus.pl/game/c.php?uid=27676 < Klikajcie :D
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły