SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 74622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/Trening_Na_Rzezbe_-t858311.html

https://www.sfd.pl/Cwiczenia_na_brzuch_i_klate-t858153.html

https://www.sfd.pl/Rower.-t858247.html

https://www.sfd.pl/witam!-t858275.html

https://www.sfd.pl/Jak_ćiwczyć_na_ławeczce_do_brzuszków.-t858226.html

https://www.sfd.pl/klatka_plecy_co_drugi_dzien....-t858204.html

https://www.sfd.pl/Trening_na_masę__pytania_-t858151.html

https://www.sfd.pl/białko_i_rzeżba-t858346.html#post1

https://www.sfd.pl/AEROBY_tętno-t858603.html

https://www.sfd.pl/rampa-t858602.html

https://www.sfd.pl/Trening_bodylastics__opinie_-t858595.html

https://www.sfd.pl/Plan_dla_kobiety-t858405.html



dziękuje



Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-09 12:28:05

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-10 13:40:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/Wzrost_ile_jeszcze_mogę_urosnąć-t859614.html

https://www.sfd.pl/Co_do_cyklu-t859555.html

https://www.sfd.pl/Podnoszenie_sztangi.-t859589.html

https://www.sfd.pl/Mięsnie_brzucha-t859556.html

https://www.sfd.pl/Skurczony_mięsien_-t859072.html

dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/100_pompek_na_raz!!!-t860229.html

https://www.sfd.pl/Pomoc_w_zrobieniu_kaloryfera_na_brzuchu-t860249.html

https://www.sfd.pl/HST_do_oceny_!-t860209.html

dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/Trening_a_picie-t860515.html - bohater ( chyba roku)

https://www.sfd.pl/Trening_przedramienia_wideo-t860797.html

https://www.sfd.pl/Dolna_część_klatki_jakie_ćwiczenia]_-t860826.html

https://www.sfd.pl/Brzuch_3x_w_tygodniu-t860746.html

https://www.sfd.pl/Trening_silowy__zmiany_w_organizmie-t860514.html

https://www.sfd.pl/Pomoc_w_diecie_dla_alergika_-t860619.html

https://www.sfd.pl/Air_Alert_2-t860715.html

https://www.sfd.pl/Brzuch-t860839.html



https://www.sfd.pl/Trening_na_masę_a_gra_w_piłkę-t860572.html

https://www.sfd.pl/Fitness_silowy_ankieta-t860363.html

dziękuję

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-20 09:11:03

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-20 14:25:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
traktor71
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
https://www.sfd.pl/A6w,_a_inne_ćwiczenia_brzucha-t860978.html#post2

dodatkowo-warto sie przyjrzec poczynaniom kol.DreamEvil

https://www.sfd.pl/wypowiedzi/DreamEvil

8 nowych tematow w ciagu jednego dnia?


dziekuje i pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/Fbw_zmiana_na_split-t861369.html#post1

https://www.sfd.pl/Ocena_HIIT-t861365.html

https://www.sfd.pl/Czy_warto_do_ćwiczenia_na_biceps_kupywać_gryf_łamany_-t861249.html

https://www.sfd.pl/Wycisaknie_sztangielkami-t861325.html

https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_potrzebna_Porada.-t861291.html

dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
traktor71
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_5kg_więcej_na_klate_w_6tyg.-t861367.html 

https://www.sfd.pl/Trening_na_sile_sprawdzenie.-t861153.html

dziekuje :)

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-23 08:38:22

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6512 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777782
Zrobione

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
https://www.sfd.pl/Wyciąg_górny_i_dolny_jaki_i_gdzie_kupić_-t861462.html

https://www.sfd.pl/Redukcja_bez_areobów_-t861528.html

https://www.sfd.pl/HIIT+a6w_spalenie_tkanki_tłuszczowej_-t861457.html

https://www.sfd.pl/Rozwój_mięśni_-t861386.html

https://www.sfd.pl/Rekawiczki_do_worka-t861277.html

dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
traktor71
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
https://www.sfd.pl/Kilka_podst._pytan_od_nowego-t861593.html#post4  dziekuje

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście na Split po Miesiącu

Następny temat

Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

WHEY premium
Polecane artykuły
Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły