Trening bicepsa. Zastyga podczas zginania.

Witam.

Otóż zauważyłem, że podczas treningu na biceps (Sztanga), nagle coś "zastyga". Jest to załóżmy 8 powtórzenie, a tu nagle nie mogę zgiąć do końca, mimo, że czuję, że siła jest.

Zawsze się rozgrzewam, rozciągam, nigdy nie było problemów. Nie robię "porywczych" ruchów i tym podobnych.

Co może być powodem? Czy przez to efekt treningu znika?

jest siła, ale czy jest moc?

No, właśnie nie za bardzo, ale sądziłem, że jeżeli czuję siłę to i mocy starczy.

Czuję coś w stylu, że biceps ma siłę, ale tak jakby nie mogę już podnieść (Nogi mi się już uginają i latają powoli na boki, gdy próbuje na siłę podnieść do góry)

Jaką sztangą robisz ttrening, prostą czy łamaną?