Ćwiczenia na mięsień dwugłowy ud

Wtf? Jeżeli to miała być ironia, której nie wyczułem, to od razu dodaję, że power cleana nie robiłem jako ćwiczenia na łydki, a obydwa ćwiczenia porównywałem bardziej pod kątem tego, które mi pasuje, a nie które lepiej buduje łydki

Zmieniony przez - ToBeBetter w dniu 2012-05-20 22:36:57

Jak można polecać na dwugłowe przysiad? Nie zbudujesz tym dwójek. Wiadomo że pracuje, ale bez jaj. Więc napisałem o rzekomym super wpływie high pull na łydki, który też nie występuje, bo takich asów też nie widziałem, a jedynie na forach jak ktoś to napisał

Tym bardziej, że z reguły przysiad występuje jako ćwiczenie na czwórki, więc doszłoby do niepotrzebnego zdublowania ćwiczenia.

A czy tu ktoś poleca przysiad na dwójki?
Ja takiej osoby nie widzę.

a mnie ciekawi czy autor ma chociaż namiastke sprzętu do ćwiczeń by mu polecać siady power cleany czy inne tego typu ćwiczenia...

To też poleciłem babkę.
Siada w prostowniki i dwójki. Przynajmniej u mnie.
Chociaż znając życie, to i te ćwiczenie wykonuję źle technicznie. <wzdycha>

możesz cwiczyc dwuglowe gumami