...
Napisał(a)
Pompki polecam nawet w trakcie np. biegania... ja robię takim system, że biegnąc zatrzymuję się robię 20-30 pompek i tak kilka przystankow. W trakcie biegu 40min ponad 100 pompek wychodzi :)
...
Napisał(a)
MaroohPompki polecam nawet w trakcie np. biegania... ja robię takim system, że biegnąc zatrzymuję się robię 20-30 pompek i tak kilka przystankow. W trakcie biegu 40min ponad 100 pompek wychodzi :)
Ciekawy i extremalny sposób
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
PIĄTEK - 32 DZIEŃ [18.05.2012] !
1: Chleb + jaja + ogórki
2: Ryba + sałatka warzywna
3: J.w
4: Naleśnik z surówką + kura
5: Wiejski + jabłko + orzechy + cynamon
Picie: 2xherbata / Woda niegazowana.
Rower" 40min
Omega-3
Dzień nudny , w pracy nudno , w domu z moją też nudno .. zaraz zobaczymy jakiś film i spać. Micha na poziomie 100 %
1: Chleb + jaja + ogórki
2: Ryba + sałatka warzywna
3: J.w
4: Naleśnik z surówką + kura
5: Wiejski + jabłko + orzechy + cynamon
Picie: 2xherbata / Woda niegazowana.
Rower" 40min
Omega-3
Dzień nudny , w pracy nudno , w domu z moją też nudno .. zaraz zobaczymy jakiś film i spać. Micha na poziomie 100 %
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
Co tam moja wybierze to zobaczymy na kompie trochę filmów jest więc zobaczymy ale to gdzieś za godzinę dopiero ..
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
CoktaLepiej sami se film nakręćcie
Taa co to , to nie
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
Dzisiaj finał LM , moja już sałatki robi .. w barku widziałem wódke .. wpada brat z szwagierką :) .. będe się starał nic nie zgrzeszyć
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
No przy redukcji NO NO !
Ale czasami, RZADKO ! trzeba troche pobalować bo człowiek nie wytrzyma. O której finał?
Ale czasami, RZADKO ! trzeba troche pobalować bo człowiek nie wytrzyma. O której finał?
...
Napisał(a)
chackuddNo przy redukcji NO NO !
Ale czasami, RZADKO ! trzeba troche pobalować bo człowiek nie wytrzyma. O której finał?
Postaram się nie pobalować bo w ostatnim miesiącu balowałem .. final o 20:45 na polsacie lub nsport.
Być jak Steven !
Poprzedni temat
BCAA + kwas cytrynowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
pare zamiennikow
Polecane artykuły