Codzienne pompki

Hej czy robiąc max 8 pompek moge je robić codziennie żeby zwiększyć ich ilość.
Chce zaczać robić codziennie 5 seri po 5 pompek żeby zwiększyć ich ilość i troche poprawić wygląd.Czy wtedy moge przetrenować klatke?

Do tego ćwicze z hantlami,robie przysiady itd co drugi dzień.

Z taka ilością o przetrenowanie nie łatwo

Możesz robić , ale 5 to kpina .. ;]

Taką ilością się nie przetrenujesz, pomyśl o innych ćwiczeniach również.