...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
ExciteMan
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
758
Mięśni się nie pozbędziesz bo ich nie idzie spalić jak tłuszczu . Fakt idzie ale na innej zasadzie. Moim zdaniem dobrze dobrana dieta + aeroby powinny wystarczyć ale uprawiając aeroby możesz jeszcze bardziej przybrać mięśni w dolnych partiach.
Wciąż się uczę ^_^
...
Bruce31
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
879
Jest okrutny sposób ale bardzo niezdrowy jak na ten wiek - "głodówka" poczytaj o tym w necie,trwa max 7 dni.
Ale ja na Twoim miejscu bym ułożył normalną dietę na ujemnym bilansie,biegał(najlepiej 45min-60min)rozciągał nogi + aeroby
Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-13 21:31:06
Ale ja na Twoim miejscu bym ułożył normalną dietę na ujemnym bilansie,biegał(najlepiej 45min-60min)rozciągał nogi + aeroby
Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-13 21:31:06
...
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20308
Taak głodówka a potem powrót do dawnej masy z nawiazką. Bezsens
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta/ Cwiczenia ..
Następny temat
Stosowanie KREATYNY - Wszystko co potrzebne - POMOC
