...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mięśni się nie pozbędziesz bo ich nie idzie spalić jak tłuszczu . Fakt idzie ale na innej zasadzie. Moim zdaniem dobrze dobrana dieta + aeroby powinny wystarczyć ale uprawiając aeroby możesz jeszcze bardziej przybrać mięśni w dolnych partiach.
Wciąż się uczę ^_^
...
Napisał(a)
Jest okrutny sposób ale bardzo niezdrowy jak na ten wiek - "głodówka" poczytaj o tym w necie,trwa max 7 dni.
Ale ja na Twoim miejscu bym ułożył normalną dietę na ujemnym bilansie,biegał(najlepiej 45min-60min)rozciągał nogi + aeroby
Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-13 21:31:06
Ale ja na Twoim miejscu bym ułożył normalną dietę na ujemnym bilansie,biegał(najlepiej 45min-60min)rozciągał nogi + aeroby
Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-13 21:31:06
Poprzedni temat
Dieta/ Cwiczenia ..
Następny temat
Stosowanie KREATYNY - Wszystko co potrzebne - POMOC
Polecane artykuły