Szacuny
3
Napisanych postów
112
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2179
Witam, niestety nie moge u siebie w miescie znalezc oleju lnianego (mieszkam za granica), ale znalazlem siemie lniane, no i teraz pytanie w jakiej postaci je spozywac?
- starac sie rozgryzac ziarna
- zalac wrzatkiem i wypic (nie straci wtedy swoich wlasciwosci odzywczych? mam na mysli glownie kwasy omega 3)
- zalac letnia woda i wypic
Traktuje ziarna siemienia lnianego jako substytut oleju lnianego. Niestety nie mam mozliwosci zmielenia ziaren w blenderze czy mlynku do kawy. Z gory dzieki za pomoc, pzdr
1
"All I know is the choices we make dictate the life we lead"