od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
Dzień obijania.
Miska
W poniedziałek był z kolei dzień treningu A.
Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-10 08:28:05
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
jeśli marzy Ci się placek po węgiersku to dorób do powyższego sos na bazie przecieru pomidorowego i pieczrek i volila miłego dnia
kierwa mam nadzieję, że nie wcięła się w edycję
Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-10 08:29:34
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
Codziennie od 8 tygodni jem placki owsiane na śniadanie i trochę mi już obrzydły. A dziś jak raz mam gulasz w domu! Czyli jutro czeka pyszny obiadek. Dzięki za natchnienie
Mass - ostatecznie, tak wcięłaś się, ale miałam tylko dopisać, żem z treningu zadowolona, więc gra, krzyczeć nie będę haha
Redukcja, dzień 30, DT
Trening wrzucę jutro.
Miska i dobranoc! w toruniu Juwenalia, a ja jutro do pracy
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
Miska na dziś:
Trening B - z wczoraj
A. cool
B1. kicha. biorę cięższy, to plecy mnie bolą niemiłosiernie. już sprawdzałam, czy czego źle nie robię. wszystko w porządku. ale boli. wczoraj więc zrobiłam dodatkową serię 17,5 siedząc
B2. cool - brak progresu, bo nadal walczę z poprawną techniką przy 25 (i wygrywam :) )
C1.cool
C2. cool (zmienione na siedząc)
D. no comment. męskie - masakra. ale ćwiczę i próbuję i nadal się uczę.
Zakończone wszystko spinningiem - nigdy więcej; po 30 minutach było mi niedobrze, ledwo się w rowerze utrzymałam, dlatego ostatnie 15 min zajęć: cool down.
Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-11 14:32:44
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
spinning po takim treningu toż dziołcha zabójstwo! życie Ci nie miłe abo co?
te wyciskanie hantli to 12,5 kg na rękę? miazga
Widzę, że dziś u Ciebie nietreningowo - odpocznij
buziak
"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try
Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html