Suple + dieta pytanie

Głównie chodzi o to, że nie którzy maja problem/wstydza sie, ze cwicza przed dvd a koles im mowil glosem niczym Dziarski Hank z kresowki dexter teksty w stylu "are you feel pain?? good" " if you needs break, you better take them" "are you feel this?" :)

puzder nie zgodze się z tb ponieważ jeżeli się trzyma diete to o spadkach nie ma mowy więc nie wiem o co Ci chodzi;

Daniel powiedz mi chcesz redukować wiec masz ujemny bilans kaloryczny, czyli nie trzymasz diety, a jesli trzymasz diete to ciezko schudnac bo masz nadwyżkę. Nie jestem znawcą pisze tylko to co sam wyczytałem na forum i dowiedziałem się od innych, a z tego wynika to co mówię. Wiadomo, że jak będzie ćwiczył to mięśnie będą się powiększać, ale super mega masy to nie ma szans zrobić