DT/redukcja/cascada

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Super ładnie leci z obwodów

Jestem w szoku, że schudłaś prawie 5 kg, bo u mnie dopiero 1 kg poleciał po 4 miesiącach na SFD

Nie, żebym brała te kg jakoś pod uwagę, taka mała dygresja

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Dziołchy

Kama, ta waga też mnie zaskoczyła, więc tym bardziej się cieszę. Gdyby nie poprzedni pomiar, to nawet bym na nią nie wchodziła (nie mam wagi w domu) i patrzyła tylko na cm.

Redukcja, dzień 23, DNT

Wyjazd do mamy udany, dużo mięcha, ale i parę węgli nadprogramowo wpadło. Na szczęście tylko dwa dni

W każdym razie - back to game.
Dziś NT, siłka zamknięta, a na zewnątrz tysiąc pięćset w cieniu, więc nie wiem, czy prócz wieczornego spaceru będzie jakiś ruch. Nadrobię jutro, na całe szczęście moje i siłki, mają tam klimatyzację

Miskana dziś i uciekam popływać w nicnierobieniu.

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

A dziś się zastanawiałam nad Tobą gdzie Ty tak długo

no ale zapomniałam, że u mamy

fajnie, że wyjazd się udał

U mnie też mega ciepło i siłka zamknięta, więc też popływam sobie w nicnierobieniu...

Miłego

ps. faktycznie mocno i szybko u Ciebie ta waga coś spada...

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-03 13:25:21

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Kontrola! ;) W końcu chłodno! me gustaaa...

Redukcja, dzień 24, DT

Miska:

Trening:

Ogólnie zadowolonam. Czuję, że ćwiczyłam, nogi bolą od przysiadów, które dziś pełną parą z dwudziestką poszły. Lubię

A poza tym to przywiozłam z domu miętę od babci. Cudooo. Przepyszna! Smacznego! :)

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-04 22:35:41

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Redukcja, dzień 25, DNT

Ojoj, prawe kolano daje się we znaki. Coś musiałam nie tak postawić nogę wczoraj. Nici dziś z biegania, ale z rana spacer z psem zaliczony, drugi jeszcze przede mną.

Miska:

Przyjemnego dnia miśki, ja mam w planach czytanie - biografia Marilyn Monroe. I nagle ideał sięga bruku...

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-05 11:57:37

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Redukcja, dzień 26, DT

Zimno, mokro, wietrznie - w sam raz na siłkę

Miska:

Trening

A. Cool
B.1 Największa katorga to ta z wyciskaniem sztangi (nie hantli, muszę poprawić) stojąc. Boli. Progresu brak, mimo 5 powtórzeń 15kg na koniec.
B.2 Cool
C.1 Cool
C.2 Zmienione na uginanie siedząc. Czad.
D. Pompek się nadal uczę, dziś próbowałam zrobić męską, ale ręce nie wytrzymały :/ i prawie nosem zaryłam o matę.

Ciao!

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-06 14:45:43

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Cascada ja dobrze przeczytałam?

że Ty niby hate me?

Fajny treniol i widzę, że sprawia radość! więc poskaczę z Tobą

u mnie dziś ciepło i słonecznie, nietreningowo - rano był tylko spacer a jutro czeka mnie spinning

co do pompek też strasznie mi ciężko w tym o progress

Leszczu jestem i padam na twarz - cza se ochraniacz jakiś na szczękę kupić abo co nie wiem...

Miłego!

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

anister

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594

zimno, mokro/ upal, slonce kazda pogoda u Ciebie idealna na silke

hehe tez bym tak chciala miec,

lepiej zeby choc troche cieplo bylo jak od piatku bede w toruniu

The best way to predict your future is to create it.

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

moCCa, pewka, że hater jestem. takimi zdjęciami zarzucasz i jeszcze wymagasz, żebym zachowywała się miło? weź się

no i te pompki. a idź. zdechnę z nimi. i tak nie jestem pewna, czy mnie ktoś nie nagrywa na siłce - mogę wkrótce stać się gwiazdą judupa

anister ano co rzeczesz to prawda. jakoś mi się chce ostatnio. choć dziś, na ten przykład, plecy bolą. wczoraj przegięłam... się.
będziesz w toronto?? na komunię przyjeżdżasz, prawda?

Redukcja, dzień 27, DNT

Plery bolą, więc DNT. Dzień pod kocem i z psem w nogach. No dobra, i z beznadziejnym serialem tefałenowskim, ale nie powiem jakim, bo bida

Miska taka:

Placek owsiany jest hitem. Absolutnym. Nie wiem kiedy mi się znudzi. Póki co zarywa śniadania, tak jak twaróg kolacje

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-07 21:32:03

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...