Szacuny
7
Napisanych postów
6334
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
99958
Lepiej po trochu pić
Na zdjęciu talia fajna... ale ja nigdy takiej nie miałam i mieć nie będę. Nie wiem czy bardziej dlatego że tyje tylko w brzuchu... czy dlatego że nie mam tyłka Pewnie to i to.
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1985
haha, praktycznie cała rodzina ze strony taty, a babcia to juz wgl, nawet 1dkg jej nie umknie :D
obliques, latwiej mi wypic te 1,5l w przeciagu godziny bo nie zapominam, wypije i potem to tylko dopijam jak mam pragnienie a tak to ja zapominam pic tą wodę..
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1985
cukry słabe, a juz miało byc coraz lepiej, nie wiem czemu (?) 6:20, 159 dałam 3j 8:20, 217 9:50, 188 11:00, 200, dałam 2j 14:00, 154, dalam ok. 3,5j 16:00, 243 21:50, 275 i 2j
dzis wiecej insuliny poszło bo 36j eeh, nie rozumiem, slyszałam ze szkodliwosc insuliny polega na tym jak sie bierze wiecej jednostek niz 1j/1kg masy ciała a ja daje juz od dluzszego czasu max 50j a waze 75kg a mimo to nie chudne.. wiem, ze miałam nie skupiac sie na odchudzaniu ale to nie daje mi spokoju.. :c Poza tym u nas dzis troche rodzinnie bylam taka dumna ze nie zjadłam NIC słodkiego ani zakazanego a tu proszę, cukry w góre.. ehh :c
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
a te ww to w gramach teraz? Jedz maslo zwykle i wiecej ryb . Staraj sie tez by w posilkach bylo mniej wiecej codziennie tyle samo bialka, czyli jak wybierasz ze rano masz ok 40g bialka to tak trzymaj bedzie ci latwiej okrslic zapotrzebowanie na insuline do takiego posilku. cos cwiczylas?
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1985
ww zawsze w gramach daje. aha, okej, nie wiedziałam ze tak ma być (z tym białkiem) postaram sie. wieczorem zawsze troche wprowadzam ruchu czyt. rower, spacer - nijaki ten ruch ale zawsze coś, czekam aż będę mogła sie w pon na siłowni wykazać :P