Proszę o odpowieź ( rozstępy )

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 419

Witam w ostatnim czasie pojawiły mi się rozstępy na bicepsie jest ich sporo nie wiem co z nimi zrobić. Czy przerwać trening bicepsów i tricepsów by nie powstawały czy ćwiczyć dalej ale boje się że się rozrosną jeszcze bardziej. Proszę o pomoc

Nie ma op*****lania się

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Panowie, 94 kg wagi, 176 cm wzrostu, 6 miesięcy stażu - przeiwduje tu naprawdę duży BF a rozstępy od tłuszczu lajtowo się pojawiają (ostatnio miałem na basenie okazje się o tym przekonać

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

mozesz pobawic sie z kremem cerkoderm 15, moze cos pomoze.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391227

rozstepów juz nie zlikwidujesz mozesz zmienic kolor zeby byly mniej widoczne , podobno jedzenie duzo sałaty pomaga

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

qpatryk612

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 202

a przytyles moze w ostatnim czasie?

siła!

...

Hubert1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 419

znaczy ja jestem trochę gruby ale teraz bardzo wyrobiły się bicepsy i tricepsy i przez to się pojawiły rozstępy ;/

Nie ma op*****lania się

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391227

albo za szybki masz przyrost albo za slabe włókna kolagenowe

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Hubert1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 419

może jak zrobię przerwę z 2 miechy od bicepsów i tricepsów to będzie dobrze ?

Nie ma op*****lania się

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391227

jak juz sa to beda , przerwa nic nie zmieni

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

qpatryk612

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 202

mi rozstepy na bickach pojawily sie gdy lecialem na mase i duzo przytylem i tak z suchej masy miesniowej ciezko tak szybko o rozstepy. mysle ze mozesz w czasie tych dwuch miechow troche spalic i to moze pomoc. tzn one Ci nie znikna ale nie beda sie powiekszac

siła!

...

Hubert1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 419

jakie ćwiczenia dobrać żeby spalić i by się nie powiększały

Nie ma op*****lania się

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391227

jest jeden sposób na zlikwidowanie - laser ale to droga impreza , wg mnie przerwa jest niepotrzena porostu zmniejsz intensywnosc treningu bica zeby skóra mial czas na nadgonienie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat