Anonim
DDobre furi masz soga 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20308
Możesz i żreć po 3 porcje tego gainera ale co z tego skoro albo dostarczysz kcal za mało, albo o wiele za dużo i się otłuścisz Lepiej być sucharem niż chodzącą beczką.
Lepiej być sucharem niż chodzącą beczką....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86
bo jezeli mi mówicie.
parówki to nie jedzenie .
a mam wpieprzać ryż codziennie. to nie rozumiem jaka róznica jesc i ryż a nie jesc parówek.
parówki to nie jedzenie .
a mam wpieprzać ryż codziennie. to nie rozumiem jaka róznica jesc i ryż a nie jesc parówek.
...
TechAvi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1250
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18842
Parowki są nie zdrowe,ryz jest zdrowy roznica :D?
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Vaizzard
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6363
Bo parowki to gowno jednym slowem. Nie zabieraj sie za cos za co w ogole nie masz pojecia. Piszesz ze chcesz nabrac masy. A wiec jedz co popadnie, co w raczki wpadnie, ile mozesz az sie nie zesrasz jednym slowem ;) koledzy daja ci wskazowki, linki, a ty dalej swoje. Ja dzieki takim poradom ludzi bylem w stanie ulozyc diete ktora teraz wspolnie korygujemy. Ty natomiast z uporem maniaka obstajesz przy Swoim. No way!
roznica miedzy parowkami a ryzem? ryz nie ma w sobie kopyt Swini
roznica miedzy parowkami a ryzem? ryz nie ma w sobie kopyt Swini
Moje rady odnośnie Diety, ćwiczeń wynikają z doświadczenia związanego z w/w elementami. Nie są to tylko przeczytane i przekazane rady z Wikipedii, lecz poparte wlasnymi ćwiczeniami i obserwacją organizmu. Więc jeśli masz zamiar Hejtować moją pomoc skierowaną do innych użytkowników lepiej jak zaczniesz prowadzić normalną wymiane zdań niż przechwalać ryj
Lubie tą gębe 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86
okej sry.
fakt dajecie mi rady wystarczy że z nich skorzystam.postaram się coś wywnioskować a teraz lecę do pracy hej
fakt dajecie mi rady wystarczy że z nich skorzystam.postaram się coś wywnioskować a teraz lecę do pracy hej
...
asmax966
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
Jedz więcej ryżu, makaronu, kurczaka, ryb, częstsze posiłki, więcej warzyw i owoców (szczególnie bananów), więcej twarogów, unikaj dań tłustych, batoników i napojów gazowanych. Pij dużo wody mineralnej :D. To tyle ogólnikowej wiedzy na temat diety na masę.
"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
Jeśli pomogłem - przyznaj SOG'a. To wiele znaczy.
"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1250
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18842
asmax966 Szalejesz w tym dziale 
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:16:03
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:16:03
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20308
No mam nadzieję że weźmiesz się w końcu za to na poważnie
A masz asmax tego Soga żeby Ci się dobrze spało
A masz asmax tego Soga żeby Ci się dobrze spało
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
