jestem kolarzem. jak dawkowac ? moge pic pdczas treningu ? i ile dac na 500ml wody ?
...
ananas najlepszy. na siłke i do pracy jeżdżę rowerem i po carbo mam więcej sily na trening.
...
CARBONOX obowiązkowy po treningu nigdy nie może go zabraknąć :) piłem wszystkie smaki, nie ma tutaj problemów, rozpuszczalność też bardzo dobra, polecam
...
Napisze ktoś jak sie dokładnie dawkuje ? bo jest tak :
1 porcję (50g ? 90 jednostek = 3 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 100ml wody) wypić na 30 min. przed i bezpośrednio po treningu. W zależności od dyscypliny sportu i intensywności wysiłku zaleca się stosowanie od 2 do 4 porcji dzienne.
ale to znaczy że 5 łyżek (tych dużych czy małych ?) w 100 ml wody przed treningiem i tak samo po treningu czy to jest jedno i pol przed a pol po treningu ? i jeszcze ktos pisal ze w dobrze pic w trakcie treningu ale jak przeciez 100ml to malo... Przepraszam jestem w tych sprawach narazie laikiem i chce się upewnić ;)
1 porcję (50g ? 90 jednostek = 3 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 100ml wody) wypić na 30 min. przed i bezpośrednio po treningu. W zależności od dyscypliny sportu i intensywności wysiłku zaleca się stosowanie od 2 do 4 porcji dzienne.
ale to znaczy że 5 łyżek (tych dużych czy małych ?) w 100 ml wody przed treningiem i tak samo po treningu czy to jest jedno i pol przed a pol po treningu ? i jeszcze ktos pisal ze w dobrze pic w trakcie treningu ale jak przeciez 100ml to malo... Przepraszam jestem w tych sprawach narazie laikiem i chce się upewnić ;)
...
5 łyżek stołowych czyli te co jesz zupę :) ja zawsze sobie daję 5-6 łyżek i 200-250ml wody i jest git. Smak cytryna jest w miarę okej ale szczerze to carbo sfd jest smaczniejsze :D no ale ma działać a nie smakować.
"Aby osiągnąć rzeczy których dotąd nie osiągnąłeś, musisz zacząć robić rzeczy, których dotąd nie robiłeś"
...
ja biore 100g na 200ml wody i nie jest wcale takie slodkie jak to bylo z activlabem, wlasnie troche mnie to dziwi
BMK-a i panienka!
...
PRZEPYSZNE CARBO !!!!
najczesciej pije truskawke, czasem pomarancz
byl okres ze specjalnie szedlem na trening tylko po to zeby poczuc po treningu ten smak. 10/10
najczesciej pije truskawke, czasem pomarancz
byl okres ze specjalnie szedlem na trening tylko po to zeby poczuc po treningu ten smak. 10/10
GO HARD or GO HOME.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Olimp - Mega Strong Protein
Następny temat