Posiłek w szkole

Jestem na redukcji i tu moje dwa pytania odnośnie posiłku w szkole.

Po pierwsze, czy gdy zrobię jajecznicę i wrzucę do pojemniczka to nie zepsuje sie ( przygotuje ją o 6 rano, zjem 10-11) ?
Po drugie, czy będąc na redukcji to dobry posiłek - 4 jaja na wodzie z kawałkami kurczaka + pomidor ?

Myślę że sie nie popsuje. a jeżeli chosdzi o posiłek to zamien te jajka ryżem brązowym 50g:)

Problem w tym, że przygotowuję się do startu w zawodach MMA, i muszę zbić wagę do 73 kg, a ważę 76 i chciałbym ograniczyć węgle, więc?

Bez obawy, możesz brać w pojemnik, ja czasem pół dnia tak przechowuje jedzenie i jest dobre:) A co do tego czy to dobry posiłek, to może i dobry, ale wrzuć całą dietę, bo to trochę wróżenie z fusów..

.

Zmieniony przez - mtoD w dniu 2012-04-25 22:50:58

a jakieś aeroby stosujesz?

6x w tygodniu SW + 2 siłowe treningi :D

Zmieniony przez - mtoD w dniu 2012-04-25 22:53:33

spokojnie można brać