xtreme mass efect co do tego

no polecam

jaka

Szanowny Kolego, oczywiście dieta i trening to aspekty które warto udoskonalać i urozmaicać. Jednak są do tego odpowiednie działy - to raz, a dwa przecież żeby zaproponować jakąś zmianę trzeba mieć jakiś punkt odniesienia.

Trudno przecież oceniać, korygować czy zatwierdzać dietę której się nie widzi.

Jest dział odżywianie, możesz tam wkleić swoją dietę wraz z gramaturą pokarmów oraz ilością kalorii i specjaliści ocenią, pomogą...

spoko spoko

ok