Chcemy schudnąć, ale jak ?? pomożecie ?

Wywal wagę, waga kłamie

Hej tam, bez paniki. To co wczoraj zjadłyście, nie miało prawa się odłożyć w postaci 1,5kg tłuszczu Najprawdopodobniej dalej zalega sobie w jelitach, wiec to naturalne że jesteście cięższe. Wypijecie litr wody i też robi się kilogram więcej na wadze, a przecież nie oznacza to że przytyłyście. Dietę stosujcie dalej, jak najbardziej. Wagę schowajcie jak najgłębiej się da, a monitorujcie pomiary centymetrem co tydzień i zdawajcie relacje. Waga nie jest żadnym wyznacznikiem dobrego wyglądu, zwłaszcza że u kobiet jest tak zmienna, ze względu na gospodarkę hormonalną. Popatrzcie sobie na zdjęcia dziewczyn w różnych dziennikach i zobaczycie że czasem z przyrostem kilogramów na wadze, zyskuje się piękną, jędrną sylwetkę, a o to chyba chodzi. Ja zaczynałam od 60kg około 4 miesiące temu, dziś stanęłam na wadze i jest 63,5kg i wiecie co, nawet mnie to nie rusza widzę siebie w lustrze i wiem, że wyglądam lepiej niż na początku. Powodzenia, nie poddawajcie się bo nigdzie nie znajdziecie tak fachowej pomocy, jak na tym forum. A odchudzanie zgodnie z tymi zasadami, to nie tylko ładniejsze ciało, ale też i zdrowie. Pozdrawiam

waga jest dla obłąkanych. Liczą sie pomiary-obwody, zmiany w lustrze. waga moze sie wahać w zaleznosci od dnia cyklu miesiecznego, zawartosci jelit, retencji wody. Mierzcie sie co tydzien o tej samej porze- najlepiej rano na czczo

Trochę mnie pocieszyłyście dzięki :) Postanowiłyśmy kontynuować naszą zdrową dietkę, wagę schowałyśmy najgłębiej jak się dało żeby się nie denerwować :) zmierzymy się po tygodniu i wtedy mam nadzieję zobaczymy jakiś drobniutki, chociaż minimalny postęp. Zerknijcie czy miska na dziś jest w miarę ok:

chleba jestescie pewne? co ma w skladzie? wędliny out- nigdy nie wiadomo co w nich siedzi. upiecz mieso i krój do kanapek. nabialu za duzo

dzięki za szybką odp. chleb był robiony samodzielnie przez moją babcie tylko, że nie ma takiej opcji do zaznaczenia, a z wędliną to już po ptakach..:( zjadłyśmy już śniadanko, ale obiecuje że był to 1 i ostatni raz, więcej kupna szynka nie powędruje do mojej buzi.. po prostu dziś nie było nic innego pod ręką.. a co do reszty dnia wywaliłam śmietanę, ostało się 50g twarożku i 75g jogurtu naturalnego.. nie ma czym go za bardzo zastąpić, bo musimy odpuścić sobie dziś jajca, 3 dzień z rzędu to trochę za dużo.. jeśli dalej jest za dużo nabiału, daj znać postaram się jeszcze coś pozamieniać, choć nie ukrywam jest to nie lada wyczyn..:)

mam pytanko czy taki słynny polski a w zasadzie podlaski przysmak -kiszka ziemniaczana jest dopuszczalny ? dla niezorientowanych podaje składniki a więc: potarkowane ziemniaczki (surowe) sól + pieprz + mleko + cebulka pakujemy w jelitko wieprzowe i pieczemy w piekarniku na blaszce posmarowanej oliwą z oliwek.. brzmi niezbyt apetycznie ale jest to danie palce lizać..

czekam na odp w sprawie kiszki tak mnie jakoś naszło.. ale jeśli będzie kategorycznie zabroniona to mam alternatywę micha na jutro (co ew. do poprawki ?)

Ziemniaki na redukcji nie za bałdzo...ale raz od wielkiego dzwonu, myślę że przejdą w niewielkiej ilości...

W takim razie darujemy sobie tą kiszeczkę póki co. A jak oceniacie miche na dziś, przejdzie ?, co do poprawki ?