Alken
a ćwiczenie izolowane tzn ?
"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3709
...
Napisał(a)
szkatula88
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
Ja bym to zmienił na: FBW
A tutaj trening na brzuch
Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-21 21:27:13
A tutaj trening na brzuch
Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-21 21:27:13
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3709
nie FBW już ćwiczyłem, chce teraz taki styl
"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
i co Z FBW? Brak efektów nagle?
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3709
taa
"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
To nie jest wina planu. Wrzuć jakim planem ćwiczyłeś
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
Przeczytaj ten artykuł wujka traktora: https://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3709
Plan był dobry, poprawiany tutaj :) Poza tym zabijała mnie ta monotonia :P
"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
heh monotonia to split :D Na FBW się dużo dzieje 
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3709
no i na splicie po prostu lepsza pompa :)
"na twoim miejscu zamienił bym ten plan na splita 2x partia moim zdaniem bedzie lepszy"
hmm co tu kolega miał na myśli jaki trening ? 2 x partia dobrze rozumiem np klata + bic, no to taki mam przecież :)
Zmieniony przez - Alken w dniu 2012-04-21 21:41:44
"na twoim miejscu zamienił bym ten plan na splita 2x partia moim zdaniem bedzie lepszy"
hmm co tu kolega miał na myśli jaki trening ? 2 x partia dobrze rozumiem np klata + bic, no to taki mam przecież :)
Zmieniony przez - Alken w dniu 2012-04-21 21:41:44
"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"
