Łapy trenera trening

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1101

Witam chciałbym dowiedzieć się w jaki sposób ćwiczyć na ,,łapach trenera " , oczywiście mam osobę która umie się nimi obsługiwać , jakie ćwiczenia , (głownie boks ) , zazwyczaj ćwiczyłem tak że sparing-partner podstawiał mi odpowiednią łape pod odpowiednim nachyleniem i bardziej na refleks (sierp , hak , prosty) , Proszę o odpowiedzi pozdro , treningi profesjonalne od Poniedziałku wznowione bd .

"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Lewa, prawa, unik.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Wojekv

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 802 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16568

Jeśli profi treningi dopiero co wznowione to wstrzymaj się jeszcze z treningami z kolegą. Nie wiesz jak ćwiczyć na łapach to tym bardziej Twoja technika może kuleć. Opanuj ją a przyjdzie czas na łapy. Bez solidnych podstaw w postaci techniki dość szybko zaczniesz w łapy "rąbać" a nie boksować w celu zaimponowania koledze siłą uderzenia. Łapy to dobra sprawa ale trzeba mieć już jakieś zaplecze chociażby w postaci 2 miesięcy. Masz jakiś staż?

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-17 22:15:55

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

kudy
treningi profesjonalne od Poniedziałku wznowione bd .

Wnioskuję, że słowo "wznowione" oznacza, że jakiś staż ma

yyy... coś tam.. :P

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3720

no staż musi mieć konkret jak nie wie jak się pracuje na łapach ... bez hejtowania innych co ? a odpowiedź na pytanie z mojej strony wygląda tak wróć na treningi potem tarczuj z ziomkiem tyle

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Rambaa, a kto tu hejtuje?

Co do autora to JW "wróć" na treningi

yyy... coś tam.. :P

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3720

a słowo w cudzysłów wziąłeś żeby co ?? :D ha dobra pozdrowienia

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Żeby ładnie wyglądało

PozdRo

yyy... coś tam.. :P

...

kudy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1101

spokojnie znam technike , właściwie sprecyzuje z tatą nie z kolegą , więc nie musze się popisywać

"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill

...

Wojekv

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 802 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16568

Lewy na wątrobę, lewy sierp, prawy prosty
lewy prosty, lewy sierp, prawy prosty, lewy na wątrobę
Unik prawo, unik lewo (przed prostymi), lewy prosty, prawy prosty, lewy na wątrobę, prawy prosty
lewy prosty, prawy prosty, lewy na wątrobę, prawy prosty
Blok przed prawym prostym, prawy hak, lewy sierp, prawy prosty, lewy na wątrobę

... można tak bez końca w dodatku o wiele dłuższe kombinacje :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat