...
Napisał(a)
siema ostatnio na treningu klatki robiąc wyciskanie hantli na skośe 30stopni, czułem dość mocny ból przodu lewego mięśnia naramiennego, podczas innych ćwiczeń tego nie było tylko przy wyciskaniu, wiecie może co to jest? z góry dzięki za odpowiedź ... >
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możliwe że przez źle ułożenie, brak ściągnięcie łopatek i wypięcia klatki, część pracy przejmują mięśnie naramienne>
Tu masz fajny artykuł na temat techniki wyciskania:
https://www.sfd.pl/Technika_wyciskania_sztangi-t413448.html
Tu masz fajny artykuł na temat techniki wyciskania:
https://www.sfd.pl/Technika_wyciskania_sztangi-t413448.html
Poprzedni temat
Ból mięśni naramiennych na treningu klatki
Następny temat
prosze o sprawdzenie planu na mase ;/
Polecane artykuły