Trening Cristiano Ronaldo

chcialbym zobaczyc jak ronaldo wyrywa 90kg

W sumie mnie też to ciekawi. Ogólnie gościa nie lubię za zachowanie się, ale jednego mu nie można odmówić: perfekcyjnego przygotowania fizycznego. Nie wiem, czy jest drugi piłkarz na świecie tak sprawny. Co do wyrywania 90 kg, on chyba w szczuplejszych gustuje

hehe dobre dobre...Jest jednym ze sprawniejszych pilkarzy chociaz i tak smiesznie biega. W tym filmiku o testach to podreslili. Macha rekami na boki, przez co sie buja smiesznie...Ogolnie to podobny przypadek jak z lebronem, tony koksu, silowni i robienia z czlowieka cyborga.

Sołtys- to co oni pokazali w Mens Health to nie jest rwanie, zresztą o czym my mówimy jak oni podali, że Ronaldo przysiady robi ze 150kg a martwy ciąg z 75. Chyba doliczyli wagę ciała do przysiadów.

mozliwe ze bierze 150, ma b.dobre przyspieszenie. Gra na najwyzszym poziomie, bierze najlepszy koks i ma najlepszych trenerow. Wazy 84 kg takze 150 nie jest jakims wynikiem nie do zrobienia. Co nie oznacza ze tyle bierze...bo byl trening marcina gortata i tam to dopiero jajca sa: "Marcin Gortat, budując masę, trenuje z imponującymi obciążeniami. Przysiady robi ze sztangą 225 kg, rwanie ze 150 kg. I to wszystko przy wzroście 214 cm"

Ja nie wątpię, że Ronaldo robi przysiady ze 150kg, tylko wskazuję jaką wartość mają info z tej gazety.

Ale ogólnie dla piłkarza nożnego polecilibyście ten trening, czy jest jakiś inny, lepszy plan?Spotkałem się z różnymi opiniami na jego temat i mam już mętlik w głowie.