Karolina na redukcji - powrót

I tak też zrobię, jak wrócę z wyjazdu
Wielkie dzięki za pomoc

nie ma za co mam nadzieje ze choc nieco zlagodzi Twoje dolegliwosci a i w smaku nie jest zle. Wiadomo ze po pewnym czasie ( ja to akurat po 2-3 miesiacach) trzeba zrobic sobie troche przerwy

Dzieeeń dooobry
Zayebisty humor mam, uporałam się z ta cholerna @ i pierwsze co zrobiłam po śniadaniu, to trening.






Wypiski z michy wczorajszej i przedwczorajszej nie ma, bo byłam na wyjeździe. Micha trzymana, tylko winko wpadło.

Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-14 12:00:39






Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-14 13:46:14

I tak trzymac Karola Mielego wieczorka

Doobry wieczorr miłego

Wczoraj DNT, cały dzień poza domem, miska trzymana.
Dzisiejszy trening i miska:

Dzień dobry
Stwierdzam, ze jest mi dobrze z zakwasami, masochistka się znalazła

Dzisiejszy trening:
45 min power walk
15 min rowerek, różne obciążenie
rozciąganie

MISKA:

POMIARY:

Chciałabym, żeby coś z brzucha i talii zaczęło lecieć, a nie tylko wracało do punktu wyjścia po @, ale zdaję sobie sprawę, że ten brzuchol jest najbardziej oporny i czeka mnie prawdziwa walka, aby go zmniejszyć.

bardzo ładne spadki tak trzymaj

Hantle 7 kg poszły w ruch , jeszcze niedawno wydawały mi się nie do ruszenia.

MISKA:







TRENING:




Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-18 16:34:18