WZROST!

Witam wszystkich serdecznie :)

Mam malutki problem, poniewaz jestem niski, 170cm wzrostu, chcialbym sie dowiedziec od specjalistow, czy sa jakies cwiczenia na rozsciagnie? slyszalem ze wisac na drazku codziennie po kilka minut cos pomaga... to prawda?? moze sie myle??

Prosze o pomoc

Bardzo dziekuje za kazda mila odpowiedz


Pozdrawiam

na lekcjach biologi babka mówiła, że podczas snu podnosi sie we krwi poziom hormonu wzrostu. Szczególnie dotyczy to snu przed godziną 24 :)

Pikolaci: też tak słyszałem, choć nie wiem ile w tym prawdy. Chcesz urosnąć, staraj się jak najmniej obciążać kręgosłup i wiś na drążku codziennie po pare minut - w ten sposób się przekonasz czy to działa

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl 

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!.
Nienawiść: to uczucie, które tkwi w mym sercu, i nigdy z niego nie odejdzie... nigdy nie powiem: nienawiść - nie czuje tego. Bo bym tylko skłamał!. - S.P.E.C.

"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."

Krotkotrwale obciazenia kregoslupa pomagaja uwalniac HORMON WZROSTU DO KRWII. Rob se 3s przysiadow ze sztanga raz na 2 tyg. Powtorzenia w zakresie 8-15. Ja tak robilem i w ciagu roku ze 174 skoczylem na 180.
Zwis na drazku tez pomaga.

MASSA- główny cel życia!

Ile masz lat ?



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Nawet nie wiedziałe,teraz to i ja zaczne,mimo ze mam 178 cm. przydałoby się więcej bo co to jest 178 cm

Appear with good side!
/!\YaVoR/!\

Jeśli moja wypowiedz:
W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa,
Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl 
i kliknij w brzuszek-
Pomóż głodującym!

Staraj sie robic cwiczenia wzmacniajace miesnie grzbietu - tylko pamietaj zeby zachowac umiar - bez zadych szalenstw i z rozwaga, bo inaczej moze sie to dla ciebie skonczyc tragicznie. Pamietaj Rowniez aby po skonczonych cwiczeniach dokladnie rozciagnac cale plecy.Zwsi na drazku jest jedna z metod, ale poprobuj rowniez skłonu japońskiego i innych sklonow w ktorych bedziesz czul ze miesnie sie rozciagaja.

"Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

jak chcesz szybko urosnoc(nie koniecznie srodkami konwenionalnymi) to walni sobie hormon wzrostu-o ile masz tyle kasy(czytaj. bardzo duzo)a w mig podskoczysz

you talking to me

Duzo zalezy od genów. Popatrz na swoich rodziców, dziadków i juz bedziesz wiedział jaki bedziesz duzy. Jesli chodzi o cwiczenia to basen podobno moze pomoc ale ...

*****************************

brutus: 18 skonczone :/

skolny japonskie to znaczy jakie??

ja nic nie ciwcze na kregoslup, w ogule nie podnosze sztangi... chce w ten sposb urosnac troche...

znacie moze jeszcze jakies inne cwiczenia?

ps. co to za hormon wzrostu?

Dziekuje za wszystko.

Pozdrawiam

ellou

Nie wiem ile masz lat. Jesli jestes mlody ponizej 18 roku zycia to masz jeszcze szanse urosnac. Musisz tylko brac duzo witamin i mineralow. Choc szczerze mowiac to tylko plotka dietetykow...

adieu

'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??'

Mr. Shadow.

Odrazu bede sie szprycowac hormonami.Jesli sa na to inne sposoby i mozna dojsc do tego samemu to na jaki***** mi potrzebny hormon?Mam nadzieje ze dam sobie rade.Starych mam niskich-mają gdzies po 160-170.Ja mam 178 i chcialbym wiecej,ale to wszystko zasluga mleka.Bardzo duzo go pije.Juz jakies 2 lata pije codziennie mleko-nieraz nawet po 3 litry.Polecam mleko innym,mlodszym ktorzy maja 15-16 lat!

Appear with good side!
/!\YaVoR/!\

Jeśli moja wypowiedz:
W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa,
Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl 
i kliknij w brzuszek-
Pomóż głodującym!